椅子 あれこれ

2015.10.12 Monday

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    私は、7年前に腰椎椎間板ヘルニアで約半年苦しめられた!L2-3とL4-5の同時に2か所だからたまったもんじゃない!痛い

    座る、立つ、寝るすべての肢位で激痛、小便時の骨盤の微妙な振動でも痛い!この期間の半年はあまり寝た記憶が無い程24時間が激痛との戦いだった!痛い痛い痛い

    そんな苦しい記憶があるものだからいつも快適な椅子を求めていた!

    骨盤が中間位の時、背骨が最も楽な生理的S字弯曲になる。エスエス
    でもだいたい気がつくと椅子の背もたれに背中をつけて座り、゛仙骨座り”と言ってお尻が前にながれ背骨が猫背傾向になる!



    こうなると必ず腰がズキズキと痛み出す!

    なので骨盤中間位になる座り方と、自分に合う椅子にはこだわる。


    事務イスに乗せるだけで骨盤位置が整うPinto


    PCや勉強用のイスにはストレッチポールと背もたれにテンピュールを使い骨盤・背骨調整する


    反省や心を穏やかにする時(謎?)バランスチェア

    特集
    あなたの座り方、大丈夫?は 
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    コメント
    ヘルニア、大変でしたね~!(>_<)
    半年間も辛かったですね…( ´△`)
    その間、接骨院はどうされていたんですか~?

    私は2回ぎっくり腰やったことがあるんですけど、思うように動けなくて、なんか情けなくなっちゃって、自由に動けるって幸せだな♪ってその時はしみじみ思いましたよ~( ´∀`)

    仕事でパソコン使うんですけど、はじめ姿勢は意識してるんですけど、だんだん背中がまぁるくなっちゃうんですよね~f(^_^;
    Pintoというイスよさそうですね♪
    やっぱ背筋ピントします?
    • by おさるさん☆
    • 2015/10/13 6:09 AM
    @おさるさん☆
    ヘルニアの時も仕事休まずサポーターで強力に圧迫し
    痛み止めのみながら行いました!(~_~;)

    このpinto患者さんにも紹介したりしてます。持ち運び
    できるのでクルマ、職場等でも使えますよ!

    ネットで検索すると詳しく紹介されてますが、私は
    東急ハンズで実際に座ってみて買いました。^ ^
    • by asa
    • 2015/10/13 6:57 AM
    ピント家で使ってます。

    接骨院にはアーユル・チェアーを施術中に使います。

    施術者が腰痛は困りますよね。

    体幹部鍛えまッスル、マッスル(^_-)-☆
    • by パイセン ~>゜)〜〜〜
    • 2015/10/13 10:44 PM
    @御在所の王センパイ
    センパイ久しぶりっす(^ ^)

    椅子選びほんと大切デスよね〜 体幹アライメントにも関係しますから!
    センパイも体幹やってるんですか?

    僕もトレに体幹入れ出してから腹周りの余分なの落ちたし、
    あとビックリが代謝が上がったのか安静時心拍数が59と
    アスリート心臓になりましたよ!(◎_◎;)
    • by asa
    • 2015/10/14 4:25 AM
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