眼力のつけ方
2015.11.18 Wednesday
人は情報の9割近くを視覚(感覚神経)から得ています。
視覚87% 聴覚7% 臭覚3% 触覚2% 味覚1%
*五感の中で最も言葉で伝えやすいのは、
今回は、眼球を動かす筋肉(外眼筋)を鍛える運動を紹介します。(眼の運動神経)
資料:脳・神経のしくみ・はたらき事典 西東社
視力において最も重要と言えるのが「目の筋力」です。
現代ではパソコンや携帯、ゲーム等で近くの画面を長時間見続ける事が多くなり眼球を動かす機会が減り眼球を動かす筋肉(外眼筋)が弱くなってしまいました。
外眼筋の筋力の低下は、筋肉が支えている眼球にゆがみを生じさせるために視力の低下や近視、乱視、遠視など様々な症状につながります。
外眼筋トレーニングで視力回復・向上、脳幹活性化にお役立てください。
外眼筋トレーニングはコチラhttp://asa2000.sitemix.jp/kenkonote2.html
視覚87% 聴覚7% 臭覚3% 触覚2% 味覚1%
*五感の中で最も言葉で伝えやすいのは、
視覚(75.7%)、味覚(9.9%)、触覚(6.7%)、聴覚(6.0%)、臭覚(1.9%)
*五感の中で最も言葉で伝えにくいものは、
臭覚(35.8%)、触覚(23.2%)、味覚(18.3%)、聴覚(17.0%)、視覚(5.8%)
*五感の中で最も長く記憶に残るものは、
視覚(71.9%)、聴覚(13.8%)、味覚(7.5%)、触覚(3.8%)、臭覚(3.1%)
*五感の中で最も思いでをよみがえらせるものは、
視覚(74.3%)、聴覚(11.8%)、触覚(4.8%)、味覚(4.6%)、臭覚(4.6%)
*五感の中で最も感動を覚えるのは、
視覚(72.6%)、聴覚(17.6%)、触覚(6.4%)、味覚(3.0%)、臭覚(0.5%)
今回は、眼球を動かす筋肉(外眼筋)を鍛える運動を紹介します。(眼の運動神経)
資料:脳・神経のしくみ・はたらき事典 西東社
視力において最も重要と言えるのが「目の筋力」です。
現代ではパソコンや携帯、ゲーム等で近くの画面を長時間見続ける事が多くなり眼球を動かす機会が減り眼球を動かす筋肉(外眼筋)が弱くなってしまいました。
外眼筋の筋力の低下は、筋肉が支えている眼球にゆがみを生じさせるために視力の低下や近視、乱視、遠視など様々な症状につながります。
外眼筋トレーニングで視力回復・向上、脳幹活性化にお役立てください。
外眼筋トレーニングはコチラhttp://asa2000.sitemix.jp/kenkonote2.html
詳しく書いてあってわかりやすいですd(^-^)
五感の中で視覚から最も多くの情報を得ているんですね~(‘0’)目を大事にしていたわってあげなきゃ~
小学校の高学年くらいから視力が下がり、視力のトレーニングをしたことがありますよ(*^.^*)近くと遠くを交互に見る練習や眼球を動かす練習だったと思います(^^)トレーニング効果ありで0.4→1.0くらいまであがりましたが、その後勉強のしすぎで(嘘)マンガの読みすぎで(正)視力再び低下、今はど近眼ですf(^_^;今後は老眼も危ういですね~
目玉のおやじの解説面白かったですv(´▽`*)心の中でおやじになりきって読みましたヾ(@゜▽゜@)ノ
りんごちゃんボールはっけ~ん♪ボールのトレーニングはむずかしそうですね(・o・)