トレラン・山登り  The rule

2015.08.14 Friday

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    以前はトレランの私のイメージは、人・自然・植生の迷惑であった。怒る

    山走りを楽しむ(苦しむ❓(/ω\))様になり、自分なりのThe ruleがある。標識

    1.人とのすれ違いは、減速または一時停止し私の存在を認識してもらい声かけ(失礼します等)して相手の歩行を妨げないコース取り(原則:自分は谷側)で通り越す。谷

    2.植生を傷つけない様、出来うる限り(非常時・危険時除き)木の根を踏まない・枝木をつかまない・登山路以外に入らない等、
    このうち木の根を踏まないruleはバレリーナ張りの高度な爪先立ち(toe rising)テクと努力を要する。バレリーナ
    *2は登山でも実行している。

       
    爪先立ちは、ふくらはぎ(下腿三頭筋)の筋トレ、登山時痙攣しやすい筋肉でもある。ふくらはぎ

    登山路の木の根はみな擦り切れ、擦り傷だらけ!傷木々は足(根)を踏まれ、傷つけられても何も言はないが痛がっている気がする。木痛い

               (下腿三頭筋)


     
    コメント
    深田久弥氏が生きていたら、
    「日本百名登山人」に認定されたことでせう(~o~)v
    • by りんご探検隊長
    • 2015/08/15 8:51 PM
    深田久弥氏の100名山はいまだに山の評価基準ですね!そろそろ、りんご100名山選定にとって代わりましょうかね〜!そしたら、私を日本100登山人に推薦してください。(^^)
    • by asa
    • 2015/08/16 7:10 AM
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