人生の創造(The creation of a happy life)1・・・アーユルヴェーダの考え方

2017.01.16 Monday

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    アーユルヴェーダとは、サンスクリット語のアーユス(Ayus;生命・寿命)とヴェーダ(Veda;科学・知識)が組み合わさって出来た言葉で「生命科学」という意味があり、古代インドを発祥とし約5千年の歴史を持つインド伝統医学をいいます。

     

    アーユルヴェーダでは、心、体、行動や環境も含めた全体としての調和が健康にとって重要とし、このような心身のバランス・調和を重視する考え方の全体観(holism)の医学とも言われています。

     

    アーユルヴェーダの考え方では、物質や現象の基礎にはエネルギーが働いているとし、体や心の働きの基礎にもエネルギーが存在して動きや変化が生じると考えます。

     

    体、心の動きの基礎にはそれぞれ3種類のエネルギーが存在していると言われます。

     

    体のエネルギーは3つのドーシャによって支えられています。ドーシャとは各々「地」「水」「火」「風」「空」など自然の事象を表し、速い、鋭い、重いなどといった性質を持っており、各々相互関係の中で増減を繰り返し、あるときは安定した健康な状態を、あるときはアンバラスで不健康な状態を作り出しています

     

    体のドーシャの性質と作用

    体のドーシャ エネルギー 構成五大元素 性質 作用
    ヴァータ

    風のエネルギー

    運動エネルギー

    風・空

    速さ、軽さ、動き、冷たさ

    乾燥

    運動;体内物質の移動

    異化作用

    ピッタ

    火のエネルギー

    変換エネルギー

    火・水 熱さ、鋭さ、軽さ

    代謝;エネルギー変換

    消化作用

    カパ

    水のエネルギー

    結合エネルギー

    水・地 重さ、安定、冷たさ、粘着

    構造;組織・細胞の維持

    同化作用


    上の表にあるように、個人においてヴァータ、ピッタ、カパのどのエネルギーが増加しやすいかにより、体のドーシャ体質が決まります。

     

    例えばヴァータ体質のヒトが、ヴァータの風のエネルギーが増加するとアンバランスとなり、その性質から体が冷え、皮膚や粘膜が乾燥し、体重が減ったりします。

     

    ドーシャの体質と特徴

    ドーシャ体質 体の特徴 ドーシャ過剰による症状
    ヴァータ体質

    俊敏・活発     

    すばやく軽快

    傷の治りが速い

    便秘、寒がり、腹部膨満、痛み

    不眠、皮膚の乾燥

    ピッタ体質

    快食、快便

    体が軟らかい

    皮膚が輝く

    皮膚発疹、出血しやすい

    胸やけ、灼熱感

    目の充血、下痢

    カパ体質

    体力・持久力がある

    体格がよい

    よく眠れる

    だるさ、眠気

    口内が甘い、痰が多い

    鼻水・鼻づまり

     

     

     

     

     

     

     

                                                                                                 つづく

    コメント
    こんばんは(*´−`*)ノ
    と~っても遅くなりましたがf(^_^;
    明けましておめでとうございます♪

    ドーシャの体質と特徴見てみましたよ♪

    おいらの頭のお皿に水をおくれ~のカッパ体質でした♪

    冗談はさておき、
    たぶん私はカパ体質かな~と思います

    つづき、楽しみにしていますv(o´ з`o)♪
    • by おさるさん☆
    • 2017/01/17 9:42 PM
    @おさるさん☆
    あけましておめでとうございます。^_−☆

    楽しいブログ見させていただきました。(^O^)

    ドーシャは誰もそれぞれ3つとも持ってますが、
    個人によって優位なドーシャがそのヒトの体質
    のドーシャです。

    私は元来はヴァータ体質ですが、最近はカパ体質傾向
    の症状も現れてきました。

    次回はメンタルドーシャ(心のドーシャ)についての
    お話しデス(^∇^)
    • by asa
    • 2017/01/17 11:41 PM
    女性の絵・・磨きがかかってきましたね(笑)!
    どこかに出展して戴きたいものです(~o~)v
    • by りんご探検隊長
    • 2017/01/19 11:57 AM
    @りんご探検隊長

    タイプの違う女性を絵で表現するのに、
    それぞれのドーシャに意識を置いて
    意識投影して描きました。

    とはいえ、やはりドーシャ別の好みの
    女性タイプを描いてるかもしれません。(^ー^)
    • by asa
    • 2017/01/19 1:02 PM
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