足のゆがみとリンクする体のゆがみ 5(足から全身へ 身体連鎖)

2018.04.08 Sunday

0

     

    骨盤や背骨の歪み、腰痛、膝痛、股関節痛、肩こり、背部や首の痛みなど、足の変形が原因である症例に多々行き当たります。

     

    足は体全体を支える土台でもあるので、足(土台)の変形やバランスの崩れは連鎖的に隣接する関節に次々と波及して、体全体の歪みや傾きとなり上記のような様々な症状を引き起こすことがあります。

     

    これを身体連鎖(運動連鎖)ともいい、1つの関節の動きや異常が隣接する関節の動きに影響を与え全身に波及して行くため、足からの異常や変形も連鎖し全体に悪影響を及ぼします。
    足部からの異常が隣接する膝関節→股関節→骨盤→背骨→脳へ影響を及ぼし全身へと負の身体連鎖を波及させて行くのです。

     

    足の内反

     

    足の外反

     

     

     

    足部内反変形ではO脚傾向に、足部外反変形ではX脚傾向へ身体連鎖しやすくなります。また、足部外反変形では内側のアーチがつぶれやすくなるので扁平足となるリスクも高まります。

     

     

     

     

     

    足の外反変形や前足荷重タイプは、骨盤が前へ倒れるため骨盤前傾へ身体連鎖し、背骨は反り腰となり腰骨が前方へ、背中が後方へ突出する、いわゆる出っ尻、出っ腹、鳩胸体型へ身体連鎖します。

     

    足の内反変形や後足荷重タイプは、骨盤が後へ倒れるため骨盤後傾へ身体連鎖し、さらに背骨は猫背(背中の後方弯曲)へと身体連鎖します。

     

     

     

    足部外反変形からの身体連鎖

     

    足部内反変形からの身体連鎖

     

    関連リンク:燕岳(つばくろだけ・2762m)8・・・特別編(登山靴)

     

     

    http://www.asa2000.info/

     

     

     

     

    コメント
    絵に磨きがかかって来ましたね(^^)v
    • by りんご探検隊長
    • 2018/04/09 5:31 PM
    @rinngo adventure leader
    芸術は爆発だ〜^_^
    もっとはみ出しちゃいたいです!
    ───O(≧∇≦)O────
    • by asa
    • 2018/04/09 8:34 PM
    コメントする