心の平安 「シャンティ、シャンティ、シャンティ」

2018.05.18 Friday

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    ヨガの最後に「シャンティ、シャンティ、シャンティ、」と唱えることがあります。

     

    Shanti means peace, rest, calmness, tranquility, or bliss. (English Wikipedia )

    シャンティは、平和、平安、平穏、静穏、または至福を意味します。

     

     

    シャンティを三回唱える意味は、

    一つ目は、「自分自身の平安、至福のために」

    二つ目は、「自分の周りの環境の平和、平穏、周りの人々の平安、至福のために」

    三つ目は、「すべての環境の平和、平穏、世界中のすべての人々の平安、至福のために」

    このような意味が「オーム、シャンティ、シャンティ、シャンティ」にあります。

     

     

     

    ヨガの種類に、カルマヨガというカルマ(行動・行為)を清めるヨガがあります。

    「自身が日常生活で行っている行動・行為を思慮深く、良心に従った行動・行為をする事」

    カルマヨガとはこのように、日常の何気ない行動一つ、一つを「ダルマ(守るべき秩序)」に沿った行いに変えていく事が大切だと説かれています。

     

    心、考えでの行い、

    言葉の行い、

    体での行い、 

    すべてにおいて。

     

     

     

    ヨガには本来「繋げる」という意味があります。

    瞑想する時に行うチンムドラーという手の形があります。

     

    チンムドラー

     

    親指:ブラフマン(宇宙の原理、最高原理)、人差し指:アートマン(真我)、

    中指:サットバ(純質)、薬指:ラジャス(激質)、小指:タマス(暗質)

    サットバ(純質)、ラジャス(激質)、タマス(暗質)は心の作用・性質を表します。

       これを総称してトリグナともいいます。

     

    人生の創造(The creation of a happy life)2アーユルヴェーダの考え方

     

    このような手の形(印)の意味には、心の性質ではサットバ(純質)を優位に保てるように心を制御し、(心の平安)

    親指のブラフマン(宇宙の原理、最高原理)と人差し指:アートマン(真我)を繋げ一つにすることが、ヨガの目指す最高境地となります。

     

    この最高境地(完全至福)に至る手段がヨガの真の目的でもあるのです。

     

     

    asa健康教室:5月19日(土) PM2:30~

    内容:免疫力向上(鼻腔・肺調整法)、ヨガ、ストレッチポールを使うストレッチ

     

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