54th asa健康教室 in本宮山
2018.09.23 Sunday
asa健康教室【H30.9.22(土)PM1:30〜】を本宮山で開催しました。健康教室で行う登山教室は2018.3.24(土)以来2回目となります。
関連リンク:あさくら接骨院 健康教室 in 吉祥山(382m)1
自然(五大元素)に触れ、身体とこころの開放(release)と充電(charge)、
自然から「真・善・美・清」を学びます。
「登山口」 2:24出発
「21丁目」
「26丁目 馬の背」
「梯子岩」難所
「梯子岩」 ダンス バランス
「28丁目 展望台」 豊川方面
「42丁目〜」 石段の連続
「43丁目〜」 長い石段が連続するポイントでトレランする(;^ω^)
「50丁目」 最後の石段をダッシュ(>_<)Ha-Ha-Ha-
「山頂手前5m」 脚をつったK君(>_<痛)を応急処置するI君
「本宮山山頂 789m」
「山頂からの眺望」 豊橋市 三河湾 太平洋
山頂でストレッチと「屍のポーズ」〜身心脱落
「登山口」到着 6:42
漆黒の「本宮山」有難うございました