これは錯覚では無いrealな現象で、高山や山岳地帯では地球の質量による重力が低くなり、高度が上がるほど、地球の中心からの距離が長くなり重力の影響が弱まるので、これにより高い場所では時間の流れがわずかに遅くなることがあり、「重力時の遅れ」と呼ばれる重力場の強さによって時間が変化する現象をいう。
このように高山では重力が低いので、時間の流れもわずかに変化することがある。高山の頂上で時計を持ち歩いた場合、その時計はわずかに遅れることが観測されている。
荒島岳山頂は1,523mなのでそれほど高山でも無いのだが、それでも時間の流れのわずかな変化を感じる!!
空間の場によって、時間の歪みが起き、山頂空間は時間は緩やかで、その場から外れると実際にはもっと時間が経過していた!?そんな浦島太郎現象が実際に起こっている!!!
山で体験する体感は、「地球や宇宙のreal」真実を肌を通して知る、貴重な体験になっている。
下山開始
振り返る
右に雪庇
もちが壁 下る
チラリ横を向く 白山 !(^_^)!
白山 別山
大汝峰 2,684m 白山御前峰 2,702m
別山 2,399m
この先、シャクナゲ平手前の灌木帯で昼食
荒島岳山頂は360°パノラマビュー、正面に白山、右から北アルプス、乗鞍岳、御嶽山、中央アルプス、南アルプスのオールスターマウンテンが顔をのぞかしてくれたが、白山だけ山頂が雲隠れ!(^^)!オーイ、ハクサン、
柔らかな陽光の山頂でアウターを着ることも無くファインダー越しの山々と交流し、気がつくと50分ほども経過していた。
実際に地球上で「時間のズレ」が起こっていることは一般相対性理論で証明されている。物質が光速に近づくほど質量が増加し、時間の流れが遅くなり、ジェット機で移動しているときは地表に比べ時間が遅く進み、また、エベレスト山頂や赤道直下では、地球の自転による遠心力で重力が軽くなり、一般相対性理論によって時間の進み方が早いことも分かっている。
体感が鋭敏になるほど、思考、知識、概念、観念による思い込みを越え、真実を肌で感じるようだ。(゚_゚)
大日山 1,368m
大野盆地
屏風山 1,354m
能郷白山 1,617m
部子山 1,464m
御嶽山 3.067m
中央アルプス
南アルプス
白山 2,702m 雲隠れ
野伏ヶ岳
経ヶ岳 1,625m
大長山 1,671m
乗鞍岳 3,025m
笠ヶ岳 槍ヶ岳 穂高岳
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シャクナゲ平までは、つぼ足とストックで登って来れたが、ここからアイゼン(12爪)とピッケル装備を整え本格的な登りが始まる。
いつも、楽な歩様を意識し状況に応じ使い分けながら登山するが、この先、どんな歩様も苦しい!(゚_゚)!
シャクナゲ平から灌木帯を通り、本格的な登りが始まる! 登り斜度!!💦
一応ロープが張ってあるがピッケル刺して登る💦
手前:シャクナゲ平 後方:小荒島岳 1,186m
鷲ヶ岳 大日山
経ヶ岳
前荒島岳
急登続き💦 斜度💦💦
またまた急登、乗鞍岳と御嶽山が見えるが堪能してられない!!💦
荒島岳山頂が見えてきた!(^^)!
荒島岳の最大難所、名物もちが壁!?
もちが壁、下から眺める!(゚_゚)! 登り目線は雪斜面
もちが壁、眺望
もちが壁、下から見下ろす!!(゚_゚)
もちが壁を登り切ったところが、中荒島岳
あと少しで荒島岳山頂
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毎年、残雪期に決まって訪れる福井唯一の百名山.荒島岳1,523.5mは大野盆地の南東に位置し、大野富士の別名でも知られる名峰。
荒島岳の起源は約2000万年前に日本列島がアジア大陸から分離する頃、荒島岳の位置に巨大カルデラ火山があり、そのカルデラ火山が長い年月の間に浸食をうけたその残骸が荒島岳。
荒島岳 1,523m 百名山
この冬は過去2番目に高い気温ということもあり、2月28日(水)は山麓から約50分くらい登って来た勝原スキー場跡の元リフト乗り場終点(勝原コース登山口)辺りまではほとんど雪もなく既に春山を感じさせる気配だった。
昨年まで2年続け中出コースからの登頂だったので、今回はブナ原生林が美しく最も人気のある荒島岳のメインコース「勝原(かどはら)コース」から。
山麓の勝原スキー場跡から元リフト乗り場終点辺りまでほとんど雪なし
鷲ヶ岳 大日山
経ヶ岳 1,625m
元リフト乗り場終点からが荒島岳勝原コース登山口
トトロの木 関連ブログ:トトロの木から学んだこと
シャクナゲ平 小荒島岳
白山 別山
陽光を浴びながらブナ原生林を歩く
シャクナゲ平 1,204m
シャクナゲ平の霧氷 この先、本格的な登り💦
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山頂は静寂に包まれ、厳冬の雪山とは思えないほど柔らかな陽光が降り注いでいた。
「陰中の陽」、陰の中に陽の性質があり相補しながら変化して行く。
厳冬の山頂で陽光を全身に浴びながら、「暗の中の光」へと、現象の動きを感じていた。
山頂直下のトラバース区間 ⚠
権現岳山頂 2,715m
山頂眺望
手前:ギボシ 奥:御嶽山3,067m 乗鞍岳3,260m 北アルプス
中央アルプス
白山 2,702m
乗鞍岳 3,026m
御嶽山 2,994m
西穂高岳 前穂高岳 奥穂高岳 涸沢岳 北穂高岳 南岳 大喰岳 槍ヶ岳 常念岳 鷲羽岳 大天井岳 真砂岳 野口五郎岳 燕岳
五竜岳 唐松岳 白馬三山(鑓が岳 杓子岳 白馬岳) 小蓮華岳 乗鞍岳
爺ヶ岳 鹿島槍ヶ岳 五竜岳 唐松岳
立山 蓮華岳 剱岳
穂高連峰 (西穂高岳 前穂高岳 奥穂高岳 涸沢岳 北穂高岳) 南岳 大喰岳 槍ヶ岳
大天井岳 真砂岳 野口五郎岳 燕岳
阿弥陀岳 2,805m 横岳 2,829m 赤岳 2,899m
赤岳 2,899m
阿弥陀岳 2,805m 横岳 2,829m
蓼科山 2,530m 頸城山系 阿弥陀岳 2,805m
蓼科山 2,530m
頸城山系(高妻山2,353m 焼山2,400m 火打山2,454m 妙高山2,454m)
火打山2,454m 妙高山2,454m
甲府盆地
帰路 三ッ頭と富士山
網笠山とギボシ 後景:中央アルプス 御嶽山 乗鞍岳
前三ッ頭と富士山
🎌日本一の山
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前三ツ頭手前でチェーンスパイクからアイゼン(12爪)に履き替え、パンとホットレモネード(塩入)で燃料補給し前三ツ頭 2,364m、三ツ頭 2,580mの小ピークを越える。
それぞれのピークからはご褒美の富士山、南アルプス、中央アルプス、北アルプスと、日本オールスターマウンテンが出迎えてくれる!(^_^)!
三ツ頭から見る権現岳は大迫力だが、さらに最後の急登を1時間掛け登らなければならず、高度障害がSpO2を下げ息切れと心拍数は160拍超え頻発で肉体の疲弊度が一気に増す!!(@@;)
体幹前傾の重心移動で脚力に頼らない登坂を意識するが、そのスピードに心拍が追いつかない苦しさで、163心拍を超えると立ち止まってしまい深いブレスで心拍数を整えての繰り返し!!(@@;)目眩。。。。。
ふと見上げる権現岳に励まされ、1歩、1歩、大切に、登る。
life too.
前三ツ頭 2,364mへの登り
前三ツ頭 2,364m 前方、三ッ頭 2,580m
前三ツ頭 眺望
南アルプス北部
中央アルプス 御嶽山
三ッ頭 2,580m
三ッ頭 眺望 権現岳 2,715m 阿弥陀岳 2,805m 横岳 2,829m 赤岳 2,899m
乗鞍岳 北アルプス 権現岳 2,715m
至仏山 2,228m 武尊山 2,158m
白根山 2,578m
富士山 3,776m
南アルプス北部
間ノ岳 3,189m 北岳 3,193m
甲斐駒ヶ岳 2,967m 仙丈ヶ岳 3,033m
甲斐駒ヶ岳 2,967m
仙丈ヶ岳 3,033m
中央アルプス
仙涯嶺 2,734m 南駒ヶ岳 2,8411m 空木岳 2,864m
熊沢岳 2,778m 檜尾岳 2,728m
三沢岳 2,846m 宝剣岳 2,931m 中岳 2,925m 木曾駒ヶ岳 2,956m
御嶽山 3,067m
乗鞍岳 霞沢岳 北アルプス南部
乗鞍岳 3,026m
霞沢岳 2,646m 北アルプス南部
ジャンダルム 3,163m 奥穂高岳 3,190m 涸沢岳 3,103m 北穂高岳 3,106m
南岳 3,032m 中岳 3,084m 槍ヶ岳 3,180m
網笠山 2,524m
権現岳山頂へ キツい💦
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2024.2/14(wed)南八ヶ岳の権現岳(2,715m)は2年振り、通算3回目となる。一週間前、2/7(wed)に北八ヶ岳の蓼科山に登った時に比べ山頂の気温が17℃も高く2℃、2月の厳冬雪山でさえ地球温暖化の影響を感じる。
山梨県甲斐大泉の天女山登山口ゲート前に車を停め、天女山を経て三ッ頭を経るルート(往復13Km)。本来なら雪山登山は私の場合、中10日空けないと体が完全リカバリーしないが、お天気や山行日和から今回は一週間の間隔になった。
しかも、権現岳は同程度の標高の山と比して何故だか高度障害が起きやすい...!?
権現岳は元来、八ヶ岳信仰の中心地で八ヶ岳権現とも呼ばれ、中世から信仰の対象でもあった山岳宗教の修験道の霊場で、2,715mの岩峰のてっぺんには鉄の鉾が立てられてその名残を感じさせる。
昔は修験の山だったという八ヶ岳権現の本格的な登りは、標高1,800m過ぎたあたりから始まり前三ッ頭2,364m、三ッ頭2,580mという小ピークを越え山頂まで続く急な登坂が当時の修行の苦しさの面影を彷彿とさせるが、前三ッ頭2,364mからは稜線と森林限界を超え八ヶ岳特有の強風が容赦なく身体を打ちのめし体温を奪う!この日は風速20mオーバー!!
{{ (>_<) }}
自然の厳しさを肌で感じ、やっぱり来た〜、目眩に息切れ、風と高度障害に耐えながら楽しい修行は始まった!(^_^)!
天女山 1,529m
富士山 3,776m
間ノ岳 3,189m 北岳 3,193m アサヨ峰 2,799m 甲斐駒ヶ岳2,967m
天の河原 1,620m
甲斐駒ヶ岳2,967m
間ノ岳 3,189m 北岳 3,193m
富士山 3,776m
八ヶ岳ブルー
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2/7(水)3年ぶりの蓼科山 2,530m (百名山)は、2/5.6の大雪で2/6遅くまで長野県内の中央自動車道、長野自動車道すべて、県道、国道一部が通行止めとなり、2/7(水)出発当日まで山行出来るか分らなかったが、2/7当日AM2:50に確認すると通行止め解除となったので、当初予定の天狗岳を取りやめ急遽、登山口へクルマでのアクセスがしやすい蓼科山に変更した。
八ヶ岳連峰の北端に位置し、独立峰のような風格で整った山容は諏訪富士とも称されている。成因は、成層火山の上に鐘状火山が噴出したもので整った円錐形の山容と、広い山頂にはゴツゴツとした岩石が広がっていて抜群の展望が堪能できる。
個人的に八ヶ岳は厳冬の雪山が好きだ!!シ〜ンとしたシラビソの霧氷樹林帯、痛みを感じるほどの極寒と特有の強風、肌で体感する自然の厳しさが強力な身心のカンフル剤となり日常へ還元される。💪power〜〜
蓼科山 2,530m (百名山) 2021.4.1撮影
蓼科山登山口駐車場は大雪後の平日の割に混んでいる
登山口からはしばらくシラビソの樹林帯を歩く 右上:熊の巣
登山道も火山らしくゴツゴツした岩場が多い
豊橋から約4時間かかるので朝9:20登山口スタート、大雪後にも関わらずトレースがしっかり出来て、ありがとうm(_ _)m
樹林帯を抜けると勾配がキツくなる!(^^ゞ
登り3.2 Km、2時間で山頂
PM12:20 気温-15℃ 風速5〜6m位 曇り
霧氷
蓼科山頂ヒュッテ
広い蓼科山頂
蓼科神社奥宮
晴れていればこの前に八ヶ岳連峰が連なる
北アルプス方面
極寒過ぎて分厚い手袋、インナーグローブでも指先の感覚が無い
帰路 小雪が舞い出す
帰路、樹林帯で昼食 サンジェルマンのパン3個、ホットレモネード(塩入)
山行 4時間20分 距離 6.4Km 登り:2時間 下り:1時間20分 休憩:1時間
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豊橋も午前中から「にわか雪」が舞う
山麓は積もって無かったが、本宮山は白く霞んでいる!!
PM3:00 プチ雪山登山スタート
日月岩
雪が深くなってきたのでチェーンスパイク装着し、誰も行かないウラ登山道へ
踏み跡が無いので赤リボン目安
結構な急勾配💦
本道に合流
天の磐座
本宮山奥宮
本宮山スカイライン通行止め
本宮山頂 789m
山頂の樹氷
帰路 PM4:50下り始める
豊川市
PM:6:00下山
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新年あけましておめでとうございます。
竜ヶ岳は本栖湖の南にある山で、竜の伝説が残っています。
その一つは、富士山が噴火した際に本栖湖の湖底に棲む竜が、湖水の煮えたぎる暑さに耐えきれず、山頂に駆け上ったというものです。竜の姿が山の形に残ったため、この山を竜ヶ岳と呼ぶようになったとされます。
もう一つは、西暦800年、富士山が大爆発を起こす前、本栖湖の底に棲む竜が村人たちにその危険を告げるために、山頂に登ったというもので、村人達は竜の忠告に従って、山頂に避難したため、噴火の難を逃れたとされます。
赤龍は南の方角を司り、五行では火の性質を持っている火山や太陽から生まれたとされる龍です。通常であれば、龍は水を司る眷属といわれていますが、赤龍は例外で、日照りを司るとされています。水害から守ってくれる龍神として、赤龍は親しまれています。また、赤は強い生命力の象徴とされることから、赤龍からは活力、エネルギーを頂けます。
山梨県竜ヶ岳は初日の出の名所として知られ、元旦の竜ヶ岳は富士山頂からのダイヤモンド富士が見られることもあり多くの登山客が訪れます。この写真は2016.1.1元旦、山梨県竜ヶ岳山頂から撮ったダイヤモンド富士です。
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金糞岳 1,317m
能郷白山 1,617m 経ヶ岳 1,625m
立山 北アルプス
帰路
2023.山行記録(Mountain trip record 2023, thanks to the mountains.)
1.12(水) 木曽駒ヶ岳2,956m
1/25(水) 本宮山
1/30(月) 御在所 藤内沢
2/8 (水) 伊吹山 表登山道
2/15(水) 山梨県・竜ヶ岳
2/23(水) 三ノ瀬 明神山
2/27(日) 北横岳 北峰・南峰
3/5 (日) 荒島岳 中出登山口
3/20(月) 大日ヶ岳
4/16(日) 本宮山
4/24(月) 唐松岳
2023.5/9(火)~10(水) 立山〜奥大日岳
5/28(日) 将棋ノ頭山
6/25(日) 本宮山
7/23(日) 宇連山
2023.7/31(月)~8/2(水) 薬師岳〜北薬師岳〜スゴ乗越
8/30(水) 五竜岳
9/18(月) 白山
10/2(月) 立山(雄山3,003m 大汝山3,015m 富士ノ折立2,999m ) 真砂岳(2,861m)
10/11(水) 焼岳
10/23(月) 火打山
11/8(水) 甲斐駒ヶ岳
11/22(水) 大菩薩嶺
12/13(水) 恵那山
12/20(水) 蛇峠山
12/27(水) 伊吹山 笹又登山道
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午後2時、誰もいない山頂は白く凍てついた白銀世界。
キラキラ輝く純白のエネルギーフィールドで贅沢な伊吹山の恩恵に浴す。
エネルギーが頭から足先を貫流し、満たされ、"清明”を体感し、フィードバックされる。
エネルギーの歪みが調整され、入力と出力の相互循環は活性する。
伊吹山ドライブウェイ終点の伊吹山駐車場から山頂へ ここで昼食、サンジェルマンのパン2個
伊吹山頂 1,377m エビノ尻尾
埋まる
日本武尊 冬眠
モフモフ
広い山頂部
山頂本堂 凍る
琵琶湖 滋賀県 日本最大の湖
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2023年7月12日の大雨で、米原市上野からの表登山道が大規模崩落し麓からの入山は全面禁止となっている。一年を通じ人気の伊吹山は表登山道から毎年30,000人の登山者が入山するが、復旧は目処が立たないという。
伊吹山は冬には日本海側からの季節風の通り道となり積雪量が多く、1927年2月14日には世界最深積雪記録となる積雪量1,182cmを記録している。
先週末の寒波でそれまで雪が無かった伊吹山も一気に積雪し、今季初の本格的な雪山と登り納めは笹又登山道から伊吹山ドライブウェイ経由で山頂を目指した。笹又登山道は岐阜県揖斐川町春日川合のさざれ石公園から静馬ヶ原で伊吹北尾根に合流するルートで薬草などが栽培されている農地の農道を並行するように登山道があり、周囲には鹿などによる害獣対策として防護柵が設置されている。無雪期は登山者用の出入り口の扉がある笹又登山口までクルマで上がれるが、雪の季節は山麓のさざれ石公園登山口から笹又登山口まで1時間かけて登り、上部は伊吹山ドライブウェイと並行するトラバース道となり、北尾根で「静馬ヶ原」と呼ばれるコルに至る。
12月27日(水)、さざれ石公園駐車場にはクルマ2台が停まっていて、お天気が昼過ぎから☀晴れ予報だったのでそれを見こし、AM11時にさざれ石公園を出発した。
笹又ルート 合計タイム 5時間36分 山行:4時間46分 休憩:50分
さざれ石公園登山口
薬草畑の周囲に防護柵
薬草畑の農道に沿って登山道がある
時々、農道と合流
笹又登山口駐車場
笹又登山口 さざれ石公園登山口から1時間
笹又登山口を過ぎると急に雪深くなった
伊吹山ドライブウェイと合流
伊吹山ドライブウェイ経由で山頂へ
ドライブウェイ上でシャリバテ気味になりビスケット、クッキー、ナッツなど手当たり次第食べながら歩く(^◇^;)
伊吹山が見えて来た(^^)
琵琶湖
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蛇峠山山頂の手前に狼煙台という、武田信玄が三河進出のために軍用道路として整備し、北からも南からも周囲を良く望める場として築いた場所がある。ここからは南アルプス、中央アルプス、北アルプスが望め、蛇峠山最高のビューポイントになっている。
あいにく、北アルプス、中央アルプスは雲がかかり見ることが出来なかったが、南アルプスも狼煙台に到着時は雲がかかり見えなかったものの、2~3分もすると雲がドンドンと南の方へ流れていき、神々しい南アルプスがキラキラ輝きながら豊橋から来た落ち武者を出迎えてくれた。!(゚_゚)!
北アルプス・中央アルプス方面 見えない!
甲斐駒ヶ岳 2,966m 仙丈ヶ岳 3,033m
北岳 3,193m 間ノ岳 3,189m
間ノ岳 3,189m
塩見岳 3,047m
小河内岳 2,802m
飯田市
蛇峠山 山頂展望台から
蛇峠山 1,664m
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治部坂高原スキー場はまだオープン前だったが、淡雪をのんびりとスノートレッキングしてきた。
治部坂観光センター前の数十台駐車可能な駐車場から蛇峠山登山口へ
153号線を隔て、向かい側は大川入山1,908m
合計タイム:2時間58分 山行時間:2時間38分 休憩:20分
別荘地を進む
遊歩道 滑る
飯田市
山頂部には雨量観測所とNTT中継所
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中央アルプス
乗鞍岳 3,026m
西穂独標 2,674m 奥穂高岳 3,190m 前穂高岳 3,090m
穂高岳 3,190m 大天井岳 2,922m 常念岳 2,857m
北岳 3,193m 間ノ岳 3,189m 農鳥岳 3,026m
悪沢岳 3,141m 赤石岳 3,120m 聖岳 3,013m
悪沢岳 3,141m
赤石岳 3,120m
聖岳 3,013m
聖岳 3,013m 白山岳 2,756m 上河内岳 2,803m
塩見岳 3,047m
光岳 2,591m
南アルプス南部
手前:富士見台高原
真実を観る「眼力」7 隠された真実 - あさくら接骨院 (asa2000-cure.com)
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2023.12.13(水)恵那山は、2015.2018.2019年から通算4回目になる。
長野県と岐阜県にまたがる木曽山脈(中央アルプス)最南端、標高2,191mの日本百名山。北東に山体を貫く中央自動車道恵那山トンネル(上り:8,649m、下り:8,489m)が通る。最高点2,191mから南東に、一等三角点、展望台、恵那神社奥宮がある。
2018.2019年は神坂峠からの神坂ルート(パノラマ山頂経由で眺望が良い)だったが、神坂峠が一部凍結していてノーマルタイヤでは無理なので広河原ルートで!
通常なら峰越林道で登山口手前2kmの広河原登山者用駐車場(1,150m)を利用するが、11月〜2024.1月まで峰越林道の道路補修工事のため、広河原登山者用駐車場(1,150m)のさらに2.2Km手前の戸沢地区の臨時駐車場から恵那山広河原登山口まで4.2Kmを1時間9分かけてから入山することになった!!(^◇^;)💦
総距離:16.16Km
合計時間:6時間35分 (山行時間:5時間45分 休憩時間:50分)
臨時駐車場 戸沢から恵那山広河原登山口まで4.2Km
峰越林道の木谷川沿いを4.2Km歩く、クマ出没注意の標識が出ていて時々声を出しクマ鈴とクマ撃退スプレーをウエストに装着
戸沢から1時間9分歩き恵那山広河原登山口
不安定で霜でツルツル滑る簡素な橋を落ちないよう慎重に渡る (^^ゞ
広河原ルートのほとんどは樹林帯、恵那山頂も眺望は無い
熊笹をかき分けながら進む!
7合目くらいから雪が付いてくる
貴重なビューポイント 南アルプス
恵那山頂部 樹木に覆われ眺望なし
恵那山頂 2,191m
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雷岩から徒歩5分の大菩薩嶺山頂(2,057m)は、樹木に覆われ眺望が無いので登頂のお印程度に立ち寄って、皆写真を撮って直ぐに戻られていく。帰路は大菩薩峠を通って緩やかな下りをのんびりと下山する。11月22日(水)平日だというのに、帰路からも次々と登って来る。
AM10には下り始めて、午前中には山行を終えて大菩薩嶺登山口駐車場の車中でサンジェルマンのパンを2個食べ、午後3時45分には豊橋市に帰宅した。
信仰登山は富士信仰など、山に対する信仰心を持って登ることいい、自然の恵みに感謝し神仏や霊的な存在と交信することを目的として日本では古代から行われて来ましたが、修験道で山への崇拝が仏教によってもたらされた新しい考え方を通じて昇華し、明確に神仏としての信仰対象となっていきます。
山岳信仰は「神も仏も敬う」日本人独特の宗教観の代表格として発展し、江戸時代にはこの信仰対象に一般の人が直接詣でる機会としての「登拝」が盛んに行われるようになっていきます。
大菩薩嶺という名の由来も、ひとつは、平安時代の武将「源義光」が奥州遠征の際に「南無八幡大菩薩」と唱えたことが由来とされるものと、大菩薩嶺を山宮とする神部神社に観音菩薩がまつられたことから大菩薩嶺と命名されという説もあります。
一方、「アニミズム」とは、“自然界のすべての現象や事物に霊魂が宿るとする考え方”のことです。日本語訳では「精霊信仰」「地霊信仰」などと訳されます。アニミズムにおける崇拝の対象は、自然の中に存在するすべての事物・事象で、例えば樹木や岩石、山、水、泉、さらに雷、太陽や月などです。アニミズムは「聖なるものは自然に宿る」という考え方を持ちます。
大菩薩嶺山頂 2,057m
雷岩を通り、下山路へ
賽ノ河原
大菩薩峠
大菩薩峠眺望
下山路
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唐松尾根から稜線に出たポイントが雷岩で、ここが大菩薩嶺、最高のビューポイント!!
眼前の富士山は大迫力で、2週間前に甲斐駒ヶ岳山頂から眺めた時は無冠雪だったが、、、。
大菩薩嶺に うち出(い)でてみれば 白妙(しろたへ)の
富士の高嶺(たかね)に雪は降りつつ
雷岩
雷岩から眺望
雷岩から眺望 南アルプス
聖岳 3,013m
赤石岳 3,120m 悪沢岳 3,141m
赤石岳 3,120m
千枚岳 2,880m 悪沢岳 3,141m
塩見岳 3,052m
農鳥岳 3,025m 西農鳥岳 3,051m
間ノ岳 3,189m
北岳 3,193m
薬師ヶ岳 2,780m 観音ヶ岳 2,840m
観音ヶ岳 2,840m 地蔵ヶ岳 2,764m 仙丈ヶ岳 3,,033m アサヨ峰 2,799m 栗沢山 2,714m
地蔵ヶ岳 2,764m(オベリスク) 大仙丈ヶ岳 2,975m 仙丈ヶ岳 3,033m
大仙丈ヶ岳 2,975m 仙丈ヶ岳 3,033m アサヨ峰 2,799m 栗沢山 2,714m 甲斐駒ヶ岳 2,967m
摩利支天 2,820m 甲斐駒ヶ岳 2,967m
乗鞍岳 3,026m
網笠山 2,524m 権現岳三ツ頭 2,580m 権現岳 2,715m
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山梨県の百名山、大菩薩嶺2,057mは関東圏からのアクセスも良く、往復3時間45分と歩きやすい上に日本一の山眺望も抜群なので、大衆心理をくすぐる人気百名山!!
11月22日(水)上天気、豊橋市AM3時半出発、新東名、中部縦貫自動車道、中央フリーウェイ♪を3時間45分ドライブして人気百名山を初登頂した。
登山口 ロッジ長兵衛
11月22日(水)山行 青ライン:登り 緑ライン:下り
登山口
福ちゃん荘
大菩薩嶺への分岐 唐松尾根で登り、大菩薩嶺から大菩薩峠経由で下る
富士山 3,776m
日本一
赤石岳 3,120m 悪沢岳 3,141m
白根三山
農鳥岳 3,025m 間ノ岳 3,189m
観音ヶ岳 2,840m 地蔵ヶ岳 2,764m 仙丈ヶ岳 3,033m
乗鞍岳 3,026m
4年前は山頂への分岐を直登し岩をよじ登りながら登頂したので、今回も登りは直登コースと思い駒津峰でヘルメットを被り用意はしたものの、下りてきた登山者が直登コースの一枚岩がかなり滑ると言っていたので、今回は距離が長くなるものの迂回路で登頂することにした。迂回路と言ってもゴツゴツした岩の急勾配あり、ザレ道を足を取られながらの登りは案外と体力を消耗しその上、寝不足(3時間睡眠)と最終バスのこともあり水分補給もそこそこにかなり飛ばして登って来たため脱水気味となり、呼吸が上がり思うように足が前に進まない!!💦
それでもお昼過ぎには誰もいない甲斐駒ヶ岳に登頂でき、360°パノラマビューを上天気の元で堪能した。
富士山、南アルプス、中央アルプス、北アルプス、八ヶ岳、頸城山系、など甲斐駒ヶ岳から眺望できる全ての山々を一人眺めながら贅沢な山の時間を存分に過ごし、PM1:15に山を下り始めた。
最終バスまで約2時間45分以内での下り時間は、休憩する猶予も無く急なザレ道や岩場を滑らないよう急ぎ足ながら慎重にブレーキングして下らなければならず、その影響で下り始めて30分程経過した頃から内股の内転筋が両足ともに痙攣し、その都度立ち止まってはストレッチと塩タブレット、水を飲み、バスで50分の道を徒歩で下ったらどれ位かかるだろうか、など最悪なケースも想定しながら肉体、心、と向き合いながらの下山となったが、1時間ほど下った駒津峰に着く頃には両足の痙攣も収まり、そこからは1時間少しで弾丸の如く北沢峠へなだれ込んだ!!(^◇^;)
甲斐駒ヶ岳山頂 2,967m
甲斐駒ヶ岳眺望
富士山 3,776m 鳳凰三山 2,840m
南アルプス
南アルプス南部
北岳 3,193m 間ノ岳 3,189m
北岳 3,193m
間ノ岳 3,189m
悪沢岳 3,141m
荒川岳 3,083m 塩見岳 3,047m
兎岳 2,818m 中盛丸山 2,807m 大沢岳 2,819m 小河内岳 2,802m
仙丈ヶ岳 3,033m
中央アルプス
中央アルプス 御嶽山 3,067m
中央アルプス
檜尾岳 2,728m 三ノ沢岳 2,846m 宝剣岳 2,931m 中岳 2,925m 木曾駒ヶ岳 2,956m
御嶽山 3,067m
乗鞍岳 3,026m
北アルプス
奥穂高岳 3,190m 北穂高岳 3,106m
奥穂高岳 3,190m 涸沢岳 3,110m
南岳 3,033m 中岳 3,084m 大喰岳 3,101m 槍ヶ岳 3,180m
北アルプス北部
白馬鑓ヶ岳 2,903m
白馬鑓ヶ岳 2,903m 杓子岳 2,812m 白馬岳 2,932m
頸城山系 八ヶ岳
八ヶ岳
硫黄岳 2,760m 阿弥陀岳 2,805m 横岳 2,826m 赤岳 2,899m
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2023.11.8 南アルプス林道バスが11/15で冬季閉鎖されるのでその前に南アルプスの貴公子.甲斐駒ヶ岳 2,967m(百)へ4年振りに登った。
山頂部が花崗岩で白く輝くスマートでピラミダルな山容は、南アルプスの中でも一際、目を引く!👀!
南アルプス林道バスの平日始発が仙流荘発AM8:05、甲斐駒ヶ岳登山口の北沢峠にはAM9:00着のため、終バスPM4:00で7時間以内のハード山行になる。
北沢峠から甲斐駒ヶ岳の往復は8,7Km、標準コースタイム7時間3分(休憩なし)のため日帰りは健脚者向けになるが、夏季ダイヤだと早朝5時台、6時台にバス運行があるので夏場は大変に混雑する。
11/8(wed)始発バスで北沢峠から甲斐駒ヶ岳へ向かったのは私の他にグループ登山5名だったが、グループの一名が途上で足をケガして下りて行かれたので結局は甲斐駒ヶ岳日帰り登山者は私一人で、始発バスのほとんどの人は仙丈ヶ岳へ向かわれた。
<2023.11.8 甲斐駒ヶ岳山行記録>
登り:2時間57分 下り:2時間25分 休憩:1時間04分 総山行時間:6時間26分
北沢峠バス乗り場 PM3:35着 最終バスPM4:00乗車
南アルプス林道バス 仙流荘→北沢峠(甲斐駒ヶ岳登山口) 平日AM8:05発 AM9:00着
甲斐駒ヶ岳 2,967m(百)
4合目
双児山 2,649m
双児山 眺望
乗鞍岳 3,026m
御嶽山 2,994m
富士山 3,776m 栗沢山 2,714m アサヨ峰 2,799m (300名山)
駒津峰(6合目) 2,750m 11/8(wed) ザックベルトのところ汗じみ💦テンパクして朝一で登って来た方に撮ってもらう
駒津峰(6合目) 2,750mから 甲斐駒ヶ岳 2,967m(百)
駒津峰(6合目)眺望
鳳凰山 2,840m 富士山 3,776m
仙丈ヶ岳 3,033m
中央アルプス 御嶽山 乗鞍岳 北アルプス
穂高岳 3,190m 槍ヶ岳 3,180m
北アルプス北部
六万石から 甲斐駒ヶ岳
甲斐駒ヶ岳山頂への分岐 真っ直ぐ:直登 右へ:迂回路
前日の大雨で一部、岩が滑るので迂回路で山頂へ
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目標に対してのやる気がどれだけ高いか、
アドバイスを素直に聞き入れ咀嚼し、言った以上の事をくみ取り、考え、自ら進んでやる意識になるかどうか、
強いチームの条件は、一つの目標に向かって、計画がきちんと立っているか、
本当に苦しくなった瞬間に、自分のために走る、仲間のためチームのために走る、どちらの思いが勝るかによって結果は変わってくる、
戦前から箱根に出場している伝統校や強豪校には、「チームのために」という目に見えない力が受け継がれている。
大八木弘明 駒澤大学陸上競技部総監督
駒澤大学 優勝おめでとう。
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照り紅葉の下山路は、黄、金、橙、深紅、の帳が其処彼処に垂れ下がり、帰路の早足にブレーキをかけた。
錦秋の帳が醸す「山粧う」に心酔し、初雪の火打山へ名残惜しげに別れと感謝を告げて帰路についた。
山行時間:8時間34分 登り:3時間58分 下り:2時間20分 休憩:1時間16分 距離:16.6Km
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AM10:40 火打山山頂登頂時点はガスって、周囲が見えない!
11時頃まで待って眺望が無ければ、そのまま下山しようと決め眼をつぶって身体をリリースして火打山を体感していた。ふと、眼を開けると11:05になっていて、そこへ一人の登山者が息を切らしながら登って来た。写真を撮ってもらい、さあ下りようとしたその時、突然に目の前の妙高山や西隣の陰火打、焼山、雨飾山のガスが取れ始め次々と山々が姿を現し始めた!!それから遠い山々も見え始め、気付けば30分も写真を撮りながら眺望を楽しみAM11:35後ろ髪を引かれる思いで下山を開始した。
粋な計らいに感謝、、、。 Thanks to Mt.Hiuch
八ヶ岳 南アルプス
糸魚川市 日本海
妙高山 2,454m
焼山 2,400m
雨飾山 1,963m
北アルプス
帰路 天狗の庭から 火打山 2,462m
富士見平から 焼山 2,400m 影火打 2,384m 火打山 2,462m
火打山 2,462m
焼山 2,400m
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高谷池ヒュッテに着くと登山道は雪道となり、登頂に備えてパンを二個ほど食べ、気温は6℃程と少し寒かったので、アウターを着てインナーグローブに中厚のグローブ二枚重ね、チェーンスパイクを登山靴に装着し火打山山頂2,462mへ出発した。
高谷池ヒュッテ パンを食べ、雪山装備
高谷池から 火打山 2,462m
今季初、チェーンスパイク装着
天狗の庭 2,110m
逆さ火打
天狗の庭を抜けると、本格的な登りが始まる
L:妙高山 2,454m 真ん中下:天狗の庭 右:高妻山 2,353m
雷鳥平
ハイマツ帯を潜り抜ける
ほふく前進
L:高妻山 2,353m 奥:北アルプス
北アルプス南部
10月23日(月) AM10:40 火打山登頂
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新潟県妙高市と糸魚川市にまたがる火打山(2,462m) 百名山は、東隣の妙高山と西隣の新潟焼山を合わせ頸城三山と呼ばれ、その最高峰の山になる。
2021.10.18、はじめて登った火打山も、前日に降った初雪で紅葉と雪が交じる絶妙な景観だったが、今回の山行10月23日も10月20日の初雪が残り、あの時を彷彿させる輝きで出迎えてくれた。
火打山 2,462m (百)
今回で3度目の火打山へは、愛知県からはクルマで片道5時間の道程になるため前日夜に麓のペンションに前泊して、10月23日(月)AM6:30に笹ヶ峰登山口を出発した。
ペンション ビィーケン
笹ヶ峰登山口
入域料500円で貰える木札
笹ヶ峰 ブナの原生林と紅葉は終盤
黒沢
十二曲り 十二曲りのクネクネした急登
高妻山 2,353m (百)
北アルプス
黒沢岳 2,212m
黒沢岳から
富士見平から
火打山 2,462m (百)
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下山は、岩石ゴロゴロの岩場を慎重に下る!
焼岳へは、ほとんどの人が中ノ湯登山口までクルマで入り、新中ノ湯ルート往復6,7Kmを登るので、上高地ルートからバスを使っての往復9,7Kmを登る人は少ない。時間があれば上高地を歩いて大正池の紅葉もと思ったが、何しろ日帰りでバス、クルマの大移動のため時間に余裕がなく、上高地散策は上高地帝国ホテル前と焼岳登山口の往復のみとなってしまった!!
9月末には上高地を散策中の観光客がクマに襲われケガを負い、それから10月初めまで安全のため上高地は閉鎖されていた。上高地でクマの人的被害は初めてだったそうだが、この時期は冬眠に備えて大量の食物を摂る蓄積期間のためクマは人里に下りてくる可能性が高く、特に生息地の山中のブナ等の堅果類が不作の年には被害が増加するようだ。今年は、全国的にもクマの人的被害が多数発生していて、先日も富山県で自宅庭の柿を摂りに侵入したクマに、頭部を激しく攻撃された住人が亡くなられたとの報道があった。
今夏は猛烈な暑さで木の実など堅果類が不作でクマが食べ物を求め、人里へ下りてくるケースが目立っている。日本の気候の変化とともに、自然の恩恵を受けて暮らす動植物にも影響が出ているようだ。
私も以前、槍ヶ岳からの帰路、新穂高温泉の手前辺りでクマと遭遇し、少し離れた所にいたのでその場でジッとしてクマが離れて行くまで待っていた。クマは背を向けて逃げると、追いかけてくる習性があるので慌てて逃げては行けない。何しろ時速60Kmの足に追っかけられたら勝ち目は無いので!!
クマに遭遇したときのブログ 槍へ3 Third man and bear
熊に遭遇したときにやってはいけない行動
?死んだふりをする ?叫ぶ・大声 ?背中を向けて逃げる(追いかける本能が出る)?カメラを向ける(驚いて襲ってくる)という4点。
出会った時の対処法
?根気強く「にらめっこ」する。ビビらず見つめ合っていたら、熊が去ったというケースも多い。
格闘法
?熊よけスプレーで追い払う ?鼻を蹴る(鼻が急所)?何もできない場合は、頭を隠してうずくまる(背中はリュックなどが守ってくれる)
私の必携品
下山
熱男、下る!
焼岳北峰 2,444m 北岳南峰 2,455m
焼岳小屋 物資搬入中
霞沢岳 2,646m 大正池
穂高岳 梓川
上高地帝国ホテル
真実を観る「眼力」4 シンクロニシティと量子もつれ更新 - あさくら接骨院 (asa2000-cure.com)
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焼岳小屋から中尾峠を過ぎると、ゴツゴツした溶岩の急登が山頂まで続く。所々で噴煙が湧き上がるが、水蒸気ガスなのできつい臭いはしない。ふと振り返ると穂高岳が聳えるものの、あいにく山頂部にガスがかかり全山容は見えない!
穂高岳というスーパースターが見えない分、焼岳に意識が集中し、凜々しい”熱男”を存分に感じながら焼岳北峰2,444mに登頂した。
”熱男”
山頂まで結構な急登
振り返ると穂高岳
焼岳北峰 2,444m
穂高連峰 雲隠れ
眼下に上高地 赤屋根:上高地帝国ホテル
焼岳南峰 2,455m 火口湖
山頂部 ゴツゴツした岩石の間から噴煙湧き上がる
岩石の間から紅葉
真実を観る「眼力」4 シンクロニシティと量子もつれ更新 - あさくら接骨院 (asa2000-cure.com)
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長野県と岐阜県の県境にある焼岳(標高2,455m)は噴煙をたなびかせる活火山で、3万年前から始まったといわれる火山活動は乗鞍火山帯唯一の活火山。現在は沈静化しているが噴火警戒レベルは最小1に設定されている。噴火の歴史は近いところでは大正4年(1915)6月6日の大爆発で、1日で梓川を大正池に変えてしまった。
焼岳には北峰と南峰があり、南峰(2,455m)は岩がもろく登山禁止になっているので登れるのは北峰(2,444m)のみ。
10月11日(水)山行
(上高地コース)
上高地(帝国ホテル前)〜田代橋〜焼岳登山口〜焼岳小屋〜焼岳(北峰)〜焼岳小屋〜登山口〜上高地
あかんだな駐車場
上高地行 シャトルバス
上高地帝国ホテル前 下車
田代橋
田代橋から 眺望
梓川
上高地を梓川に沿って焼岳登山口へ
焼岳登山口
焼岳
所々で噴煙が上がっている
最大難所 垂直梯子、ちょっと長め(゚_゚)!!
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雷鳥沢から仰ぎ見る立山は、光輝燦然、光彩奪目、なんとも形容し難い輝きを放ち、その稜線を歩かせて戴けた感謝と喜びに感極まっていた。
雷鳥沢
立山
浄土山 2,831m
真砂岳 2,851m 富士ノ折立 2,999m 大汝山 3,015m 雄山 3,003m
別山 2,874m
浄土沢
雷鳥沢キャンプ場
別山 2,874m 真砂岳 2,851m 富士ノ折立 2,999m 大汝山 3,015m 雄山 3,003m 浄土山 2,831m
真砂岳 2,851m 富士ノ折立 2,999m 大汝山 3,015m 雄山 3,003m
雷鳥温泉雷鳥荘 地獄谷
ミクリガ池 L:立山 R:浄土山
ミクリガ池 真砂岳 2,851m 富士ノ折立 2,999m 大汝山 3,015m 雄山 3,003m
ミクリガ池 L建物:みくりが池温泉 R後方:別山
室堂山 2,640m 室堂ターミナル
室堂から 真砂岳 2,851m 富士ノ折立 2,999m 大汝山 3,015m 雄山 3,003m
PM 3:00 室堂到着 所要時間 5:46hr
室堂ターミナル内 立山そば
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扇沢始発の電気バスはAM7:30、室堂をAM9:16スタートし、室堂→雄山→大汝山→富士ノ折立→真砂岳→(大走り)→雷鳥沢→室堂に戻る。コースタイム通りだと6時間(休憩なし)を要すので、室堂発最終トローリーバスPM4:10に間に合わせるためには、休憩込みで6時間30分以内での山行となる。
時短のため別山経由で雷鳥坂を下るスタンダードのコースでなく、真砂岳から「大走り」という足下が悪い急坂を一気に雷鳥沢へ下るコースで、浮石やガレに足を取られないよう慎重に下らなければならなかったが、バスの時間も忘れてしまうほどズッと美しい紅葉に魅せられぱなしだった!!(゚_゚)!!
帰路 「大走り」を走らずゆっくり下る
立山の稜線が神々しい
振り返ると真砂岳
別山 2,974m
雷鳥沢が見えてきた
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「日本国の人、罪を造て多く此の立山の地獄に堕つと云えり−」『今昔物語』
平安時代、京の都の貴族や僧侶にとって京都から鬼門に位置する立山は「我が国の地獄」と考えられていた。その後、江戸時代には全国に広がった立山信仰の隆盛期を迎え、明治初年の神仏判然令による神仏分離により立山の神を神として祭祀することになり、仏像は次々と姿を消した。これにより、江戸時代までの信仰登山はアルピニズムへと変化し今に至る。
今や立山、剱岳は日本の冠たるアルピニズムの聖地となり、年間大勢の登山者を迎入れる。日帰り登山も可能となり大衆化された「立山」の稜線は、10/2(月)平日ながら大勢の登山者で賑わっていた。
「立山」の稜線を歩いていると厳粛な雰囲気に包まれ、地の「賑やか」は、天の「厳か」へと真逆に入れ替わった。
立山の醍醐味は、雄山3,003m〜大汝山3,015m〜富士ノ折立2,999m〜真砂岳2,861mの天空稜線歩き!!
雄山頂上〜大汝山間
立山大汝山からの雄山頂上
立山大汝山 3,015m
富士ノ折立 2,999m
富士ノ折立から 内蔵助カール
室堂平
富士ノ折立〜真砂岳への稜線
真砂岳 2,861m
真砂岳〜別山への稜線
剱岳 2,999m
真砂岳から 立山(富士ノ折立・大汝山・ 雄山)
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なぜ、こんなに立山に惹かれるのだろう?
思考や理屈、五感さえ超越しているような不思議な感覚、
「繋がる」とは、ペアの一方が相手を意識した途端に伝わり、もう一方の状態も確定「繋がった」することなのか!?
(量子もつれ)
そのことを、体感するため、ここに来るような気がする。
イワヒバリ 一ノ越山荘前で雄山頂上への支度中、足下に近づいてきた(山小屋からでる残飯も食べることがあるようだ)
To God at the top of Mt. Oyama.
With the god of Oyama.
Mountaintop view
蓮華岳 2,798m スバリ岳 2,752m 針ノ木岳 2,820m
常念岳 2,857m 大天井岳 2,922m
前穂高岳 3,090m 槍ヶ岳 3,180m 奥穂高岳 3,190m ジャンダルム 3,163m
槍ヶ岳 3,180m
大日岳 2,999m
御嶽山 3,067m
笠ヶ岳 2,897m
黒部五郎岳 2,839m
薬師岳 2,926m 北薬師岳 2,900m
剱岳 2,999m
立山大汝山 3,015m
室堂ターミナル 奥:ミクリガ池 前:ミドリガ池
立山大汝山へ
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2019.10.はじめての立山は、薬師岳〜黒部五郎岳縦走の予定が台風により折立登山口から入れなくなりその代替えで登った。
観光地化された立山は、コロナ渦以前は年間約90万人前後の観光・登山客でごった返していたのでどうも行く気がせずにいたが、2019年の初の立山登山の衝撃がそのトラウマを払拭し、以来、毎年1〜2回は立山詣!?に来るほど立山に魅せられてしまった!!今年も5月以来2度目の立山山行で、10月2日(月)立山・室堂(2,450m)一帯の紅葉が見頃を迎え、ナナカマドの赤、ミネカエデの黄、ハイマツの緑が青空の下、山肌を美しく染めた。
登山起点となる立山・室堂へは、扇沢駅→<関西電力トンネル電気バス>→徒歩→黒部ダム(標高1470m)、黒部湖→<黒部ケーブルカー>→黒部平(標高1828m)→<立山ロープウェイ>→大観峰(標高2316m、立山連峰・黒部湖の大パノラマ)→<立山トンネル・トロリーバス>→室堂(標高2450m)約1時間25分の移動。
始発7時半の電気バスに乗り、立山 <百>(雄山3,003m 大汝山3,015m 富士ノ折立2,999m )、真砂岳(2,861m)を日帰り縦走した。
黒部湖
黒部ダム放水
黒部ケーブルカー
立山ロープウェイ
立山・室堂 朝食(サンジェルマンのサンドイッチ)
まず、立山雄山3,003mへ L:室堂山荘
浄土山 2,831m
真砂岳(2,861m) 立山 <百>(富士ノ折立2,999m 大汝山3,015m 雄山3,003m )
別山 2,874m
みくりが池 雷鳥沢
室堂平
真砂岳(2,861m) 立山 <百>(富士ノ折立2,999m 大汝山3,015m 雄山3,003m ) 浄土山 2,831m
一ノ越山荘 2,705m
一ノ越から雄山頂上へ
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霊峰にふさわしい、神秘的な尊さを感じさせる「白山」。
御前峰の喧噪にあっても、少し離れたところで眼をつぶっていると、この空間の心地良さに没我して「空」の中にとけ込む感覚を覚える。
高い波動のエネルギーフィールドで観相し、「実体」「存在」「形あるもの」に収束するさまを体感しているかのよう...。
白山御前峰 眺望
大汝山 2,684m 剣ヶ峰 2,677m
大汝山 2,684m 翠ヶ池
剣ヶ峰 2,677m
中央アルプス 御嶽山方面
別山 2,399m
御前峰 下山路から
平瀬道 下山路より
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大倉山避難小屋を越えると室堂手前までは急登が続く。山麓から更に気温も+2〜3℃上昇し23℃位となり、衣類は五竜の時と同様にしぼれる程の大汗で雨に見舞われたかのようにずぶぬれ状態!
自家製スポドリ600CC、水1Lも登り半分で飲み干し、大量の汗とともに塩分も失われたせいで足に痙攣がおきて来た為、塩分チャージタブレッツを何個もなめながらの過酷な登坂となった!
最近は北アルプスも大変暑く、今年はさらに北アルプスの山小屋は渇水の為に水不足となっている。白山もこの時期、例年なら紅葉が始まっているのだが、今年はまだ木々も濃緑で青々していた。
今年の北アルプス夏山行は、今までに経験が無いほどの「異常な暑さ」を感じる!!それにリンクするかのように、北アルプスの今年の夏山遭難事故は他の山域に比して突出している。
山域別遭難発生状況(令和5年1月1日〜9月18日)
区分 | 件数 |
件数 比率 |
死者 |
行方 不明 |
負傷 者 |
無事 救出 |
遭難者 計 |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
北アルプス |
槍穂高 |
51 |
22.2% |
11 | 0 | 25 | 19 | 55 |
後立山 |
52 |
22.6% |
5 | 3 | 34 | 15 | 57 | |
その他 |
26 | 11.3% | 2 | 0 | 11 | 15 | 28 | |
計 |
129 |
56.1% |
18 | 3 | 70 | 49 | 140 | |
中央アルプス |
13 | 5.7% | 0 | 0 | 10 | 6 | 16 | |
南アルプス |
4 |
1.7% |
1 | 0 | 1 | 3 | 5 | |
八ヶ岳連峰 |
37 | 16.1% | 3 | 0 | 18 | 20 | 41 | |
その他の山岳 |
47 | 20.4% | 5 | 1 | 28 | 18 | 52 | |
計 |
230 | 27 | 4 | 127 | 96 | 254 |
人間活動による温室ガス効果の増加は益々顕著となり、それに伴う猛暑、酷暑は様々な災害や健康被害をもたらしている。
2100年末における真夏日(最高気温30℃以上)の年間日数予測
西日本太平洋側 73日→141日 東日本太平洋側 49日→105日 東日本日本海側 34日→91日 北日本太平洋側 0日→34日
近いうちに、北アルプス山中も30℃超えするかも!9/17 PM1:00くらいで室堂は25℃(携帯温度計)だった!!
白山室堂ビジターセンター
白山御前峰 2,702m
御前峰へ
白山奥宮
御前峰山頂での写真待ち、30人くらい並んでいる!!
列には並ばず、後から撮ってもらう
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富士山・立山とともに日本三霊山・三名山(高評価の山)の一つに数えられている白山。
山頂部は、御前峰(2,702m)、大汝峰(2,684m)、剣ヶ峰(2,677m)で構成され信仰の山としても知られ、御前峰山頂には白山奥宮がある。
2016年7月に石川県側から砂防新道、観光新道で初めて白山に登頂して、2023年9月18日は6回目の白山登山、連休中で晴天という絶好の日となったため、今まで訪れた白山の中で最も登山者が多かった。
岐阜県白川村平瀬道登山口の駐車場はAM6:50で第1、2ともに満車、登山口から少し離れた第3駐車場に止めて、AM7:40山行スタート。
途上、荘川村の合掌造
右:第1駐車場満車 左奥:第3駐車場へ
岐阜県白川村「平瀬道登山口」
花は終盤、でも未だ白山、夏山(^^ゞ
登山口から20℃超え、大量の大汗💦💦
ダケカンバの樹林帯
少し秋色
豪雪地帯の木々は力強い、「御天道様」に向かって生きる
小さな秋の先に、
周囲もまだ夏景色
登って来た麓の白水湖
ダケカンバの奥に、
白山御前峰2,702m 剣ヶ峰2,677m
健康と施術の情報 - あさくら接骨院 (asa2000-cure.com)真実を観る「眼力」1(マクロ編).2(ミクロ編).3 (状態の共存と確定).
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テレキャビンも使わずに早朝から熱中症気味になりながらも地道に山頂へ登頂でき、五竜岳は雨も降らせず、景色も隠さず、労をねぎらってくれているかのように、最高のプレゼントを与えてくれた。!(^^)!
山頂に30分以上滞在し、下山時に五竜山荘前で五竜岳を眺めながら昼食をいただき、ガスに霞み長さを隠した遠見尾根をあっという間に下り、15時50分のテレキャビンでアルプス平駅から五竜遠見駅まで9分の空中移動で無事下山した。
帰路からの眺望 鹿島槍ヶ岳 立山 剱岳
立山 剱岳
剱岳 2,999m(百)
分岐 五竜山荘⇔鹿島槍ヶ岳
山頂から五竜山荘までは気が抜けない下りが続く 足場ザレている 痩せ尾根 所々、左切れ落ちてる(゚_゚)
振り返る、名残惜しい さようなら(T_T)
白岳 後景:唐松岳
五竜岳へ 無事登らせていただきありがとうm(_ _)m
遠見尾根 長〜〜いが、ガスってサイズ感が分からないのでかえって長さを感じずに下れた!
遠見尾根帰路 ガスって先が見えない!
ガスが消えた!
テレキャビン アルプス平駅→五竜遠見駅 早朝、熱中症になりながら1時間以上かけて登って来たが(-_-;)ゞゞ帰路所要時間は9分
エスカプラザ前の高山植物園
五竜岳日帰り Data
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8/30(水)午後から「危険な嵐⚠」予報が出ていたが、五竜岳山頂は曇天にはなったものの、かえって涼しくなり雨も終始降らず、360°パノラマビューを存分に楽しませてもらった。!(^^)!
Thank you for the present from Mt. Goryu.
五竜岳山頂眺望
鹿島槍ヶ岳(百) 北峰 2,842m 南峰 2,889m
立山 別山 剱岳
立山(百)(雄山3,003m 大汝山 3,015m 富士ノ折立2,999m)真砂岳 2,881m 別山 2,880m
龍王岳 2,872m 雄山3,003m 大汝山 3,015m 富士ノ折立2,999m
雄山 3,003m 大汝山 3,015m
剱岳(百) 2,999m
西銀座の山々
手前:針ノ木岳2,820m スバリ岳2,752m 後列:鷲羽岳(百) 2,924m ワリモ岳2,888m 水晶岳(百) 2,986m
水晶岳(百) 2,986m
前列:鳴沢岳 2,641m 赤沢岳 2,678m 後列:水晶岳(百) 2,986m 赤牛岳 2,864m 黒部五郎岳(百) 2,839m
赤牛岳2,864m 黒部五郎岳(百) 2,839m
薬師岳 2,926m(百) 北薬師岳 2,900m
旭岳 2,867m 白馬三山
唐松岳2,696m 唐松岳頂上山荘
唐松岳頂上山荘
五竜山荘 白岳 2,541m
雨飾山(百)1,963m 焼山 2,400m 火打山(百)2,462m 妙高山(百)2,454m
乙妻山 2,318m 高妻山(百)2,353m
四阿山(百) 2,354m 浅間山(百) 2,568m
四阿山(百) 2,354m
富山湾
白馬村
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脱水症状は登りはじめから1時間半で収まり、小遠見山2,007m、中遠見山2,037m、大遠見山2,106m、西遠見山2,268m、とアップダウンを繰り返しながら順調に登って来た。
五竜岳の魅力は、男性的でゴツゴツとした岩稜を越えて山頂にたどり着く達成感!西遠見山を越えると白岳2,541mまでは急登続きでハシゴや鎖場などの岩稜をよじ登って行く。
白岳に着くと直下は五竜山荘で、五竜山荘ではヘリが何度も往復しながら荷下ろしをしていた。五竜山荘前で、白馬三山から唐松岳を通り小屋泊で五竜岳まで縦走してきたと言う、高山市から来た方に小屋前で写真を撮ってもらった。穂高岳へは地元の利で、日帰り山行をよくしているという生粋の山男だ。(^^)
その登山者と話しながら5年前、唐松岳八方尾根から五竜岳縦走をした時の事を随分と懐かしく感じていた。人の世はこの5年で大きく変化したが、五竜岳はあの時のまま何も変わらず直ぐ真ん前に佇んで、その堂々とした大きな山懐に安堵と平安を感じながら最終目的地へ向かった。
五竜岳山頂ガスって見えない!
西遠見山 2,268mから白岳 2,541mまでは急登続き
新潟の山々
白岳 2,541m
白岳手前の急登
白岳 2,541m 登頂
白岳より
直下に五竜山荘
五竜山荘 荷下ろしをしていた
五竜山荘
五竜山荘前より 目の前に五竜岳 !!(^^)!!
五竜山荘から山頂までコースタイム1時間
谷底
五竜岳山頂が迫る (^^)(^^)
右側、切れ落ちている⚠
この岩稜を登った先
五竜岳山頂 2,814m AM11:48登頂
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テレキャビン終点アルプス平駅1,515mから先はアルプス平自然遊歩道となっていて、一般観光客も高山植物や北アルプス北部の美しい山々の眺望を楽しむ事ができる。
熱中症で脱水症状となり朦朧としていたため上の写真の「現在地」で休息し、自家製スポドリ(ミネラルウォーター+塩+ハチミツ+レモン汁)、塩おにぎり、カロリーメイトを摂取し脱水症状を速やかに回復させた。
<脱水症状を速やかに回復させる>
汗は、乾いていくときに身体の表面の熱を奪うので上昇した体温を下げる働きをしている。しかし、一度にたくさんの汗をかいて身体の水分(体液)を失ってしまうと体温を下げることができなくなり、クルマでいえばオーバーヒートのような状態になる。
身体の中の水分が、3%失われると、強いノドの渇き・ぼんやり・食欲不振などの症状がおこり、4〜5%失われると、疲労感・頭痛・めまいなどの脱水症状があらわれ、10%以上失われると、死にいたることもある。私はこの時、4%〜5%の身体水分が失われていたと思われる。
汗として身体から失われる水分は、ただの"水"ではなく、ナトリウムやカリウムなどの"イオン(電解質)"を含んだ水分なので、体内への水分吸収スピードを速やかに上げるには水分に含まれるナトリウム量が大切となる。熱中症対策として推奨する飲料の塩分濃度は0.1〜0.2%で、このとき100mℓ中には40〜80mgのナトリウムが含まれている。
中遠見山 2,037m
中遠見山眺望
南アルプス 中央アルプス
北アルプス南部
鹿島槍ヶ岳 2,889m(百)
鹿島槍ヶ岳北峰 2,842m
五竜岳 2,814m(百)
五竜岳山頂部
五竜山荘
唐松岳 白馬三山
唐松岳 2,696m
白馬三山
白馬岳 2,932m(百)
杓子岳 2,812m
白馬鑓ヶ岳 2,903m
八ヶ岳 富士山 南アルプス
八ヶ岳
富士山 3,776m(百)
南アルプス
観音岳 2,840m(鳳凰山 百) 甲斐駒ヶ岳 2,967m(百) 北岳 3,193m(百) 間ノ岳 3,189m(百) 塩見岳 3,047m(百)
大遠見山 2,106m
大遠見山 2,106mから 五竜岳
西遠見山 2,268m
西遠見山 2,268mから 頸城山系
西遠見山から 五竜岳
池塘
復活
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2018.10/9~10、はじめて唐松岳から五竜岳へ縦走した。10/10、五竜岳山頂から眺めた荘厳で美しい日の出の記憶は今でも鮮明に残っている。
あれから雪山で何度か遠見尾根を登り、途中の中遠見山や白岳から五竜岳を愛おしく眺めたものの五竜岳山頂へ登る機会は無かった。
五竜岳登山は通常、テレキャビンというゴンドラリフトでアルプ平駅1,515mまで登り、それから往復15Km、10時間以上の時間がかかるのでほとんどの人は山小屋またはテン泊する。
日帰り登山は体力、時間的(リフト営業時間AM8:15~16:30、AM8:30スタートで往復約7時間30分目安でピストン)ともに大変シビアでタイトな山行になるので眺望や自然を感じ、楽しむどころではない。実際、日帰り山行記録(ゴンドラリフト日帰りの人)休憩30分もない超激ピストンになっている!!(^◇^;)滝ゞ;ゞ
今回は水曜休みしかなかったため火曜夜から五竜山麓のペンションに前泊し、AM8:15始発のテレキャビンは使わず早朝AM5:30山麓から五竜スキー場ブル道を登り、テレキャビンアルプス平駅1,515mまで約1時間以上かけ登ってからの山行スタートとなった!!(^^ゞ滝ゞゞ
スタートは五竜スキー場のブル道から
前泊
AM5:26 テレキャビンとおみ駅 START
五竜スキー場のブル道をひたすら登る (^^ゞ滝
乙妻山2,318m 高妻山2,353m(百) 戸隠山1,904m 網綱山1,917m 四阿山2,354m(百)
テレキャビン終点アルプス平駅の手前位から、暑さと(23℃)と前夜から4時間くらいしか寝てないので寝不足やら疲労のためか体調不良となり滝汗(-_-;)ゞで衣類はすでにしぼれるほどの汗ビショ、脱水症状となり目眩と息苦しさで少し歩いては立ち止まりの繰り返しでスタート1時間で大変な試練となった!
これから10時間、20 Km程の道のり、絶対無理!!
のっけから断念とは、五竜岳に祈るしかない、私を五竜に連れてって!(^◇^;)
アルプス平 アルプス展望台から眺望
白馬三山
白馬岳 2,932m(百)
杓子岳 2,812m
白馬鑓ヶ岳 2,903m
唐松岳 2,696m
牛首 唐松岳 2,696m
五竜岳 2,814m(百) 白岳 2,541m
地蔵の頭 1,673m
地蔵の頭から眺望 白馬三山
五竜岳 2,814m(百)
鹿島槍ヶ岳 2,889m(百)
小遠見山 2,007mから眺望
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8/2最終日、折立登山口から乗越キャンプ場まで2日掛けて来た道を1日で引き返す。この日も絶好の縦走日和で早朝気温11℃、お日さまが昇るにつれ気温も急上昇してスゴ乗越キャンプ場から間山、北薬師岳、薬師岳へは登りが連続するハードワーク!!(^^ゞ
相変わらずザックは重たいけど身も心も大自然に清められ軽快、爽快、...。
山々に迎えられ、感謝を胸に、一歩、一歩、大切に、かみしめながら歩いた。
8/2 スゴ乗越キャンプ場〜折立登山口 15.6Km 11時間5分
スゴ乗越キャンプ場出発 8/2 AM4:26
日の出
間山 2,585m
間山 眺望
L:薬師岳 真ん中奥:北薬師岳
剱岳 立山
立山
剱岳 2,999m
薬師岳 2,926m 北薬師岳 2,900m
北薬師岳へ最後の急登
北薬師岳山頂
北薬師岳 眺望
白山
有峰湖
北薬師岳下り
北薬師岳〜薬師岳稜線 裏銀座の山々 槍ヶ岳 穂高岳
薬師岳山頂部
神秘的な薬師岳山頂まであと少し
薬師岳山頂 again
薬師岳山頂 眺望
槍ヶ岳3,180m
北穂高岳3,106m 前穂高岳3,090m 奥穂高岳3,190m
剱岳 2,999m
立山
北薬師岳2,900m ありがとう
薬師岳下山 薬師岳山荘 太郎平小屋
太郎兵衛平 有峰湖
富山平野 富山湾
黒部五郎岳 2,840m 北ノ俣岳 2,662m
振り返ると薬師岳 ありがとう
薬師沢で給水
太郎平小屋 太郎ラーメン大盛り
折立登山口へ
8/2 行程
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薬師沢キャンプ場から北薬師岳まで標準コースタイム通りで歩いたが、薬師岳と北薬師岳で合わせて約1時間の休憩をとったので北薬師岳を出たのがAM11:26になり、この先、北薬師岳→間山→スゴ乗越小屋→越中沢岳→鳶山→五色ヶ原キャンプ場までは標準コースタイム通りに休憩なしで8時間10分かかるため、北薬師岳の出発時点で今日(8/1)の宿泊地をスゴ乗越キャンプ場に変更した。
このため、2泊3日で折立〜薬師岳〜北薬師岳〜五色ヶ原〜立山雄山〜室堂(28.3Km)という長大な縦走プランを、折立〜薬師岳〜北薬師岳〜スゴ乗越キャンプ場往復(31.2km)への切り替えを余儀なくされた。
なぜなら一日では、スゴ乗越キャンプ場〜立山室堂まで13時間30分かかる上、半日以上かけたどり着けても立山黒部アルペンルート最終便16:10に間に合わないため、その日は立山雷鳥沢キャンプ場泊になるためだ。
<北薬師岳山頂からの眺望>
薬師岳山頂
野口五郎岳 赤岳
剱岳 立山
北薬師岳 AM11:26出発
アップダウンが続く縦走路
縦走路途上 振り返ると裏銀座の山々
ガスって先が見えない!
突如、視界が開けお花畑
8/1の目的地だった五色ヶ原までは遠い、遠〜い、道のり
長〜い、立山までの縦走路
間山2,585m PM12:54登頂 ここからスゴ乗越キャンプ場(目的地)まで約1時間の道のり
スゴ乗越小屋2,308mが見えてきた
スゴ乗越キャンプ場PM2:00到着
晩ご飯 大豆ミートハンバーグ・玄米雑穀ご飯
キャンプ場から虹
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8/1は沖縄へ接近しながら迷走中だった台風6号の影響で、この日の薬師岳山頂天気予報は「危険な嵐」になっていた!(>_<)
しかし蓋を開ければ薬師岳山頂は好天に恵まれていた。
(ミクロ世界・空世界)では「晴天」と「嵐」が重なり合い、登頂して(マクロ世界・現象世界)を観測したら晴れていた。
観測者の「観測」という行為が「晴天」に収束させたか....?。
薬師岳山頂 2,926m
薬師岳山頂眺望
剱岳 2,999m
龍王岳 2,872m 立山大汝山 3,015m
唐松岳 2,696m 五龍岳 2,814m 鹿島槍ヶ岳 2,889m
爺ヶ岳 2,670m
スバリ岳 2,752m 針ノ木岳 2,821m 蓮華岳 2,799m
四阿山 2,354m 浅間山 2,568m
四阿山 2,354m
浅間山 2,568m
赤牛岳 2,864m
野口五郎岳 2,924m
水晶岳 2,978m
槍ヶ岳 3,180m 大喰岳 3,101m 中岳 3,084m 南岳 3,033m 北穂高岳 3,106m 奥穂高岳 3,190m 手前中央:樅沢岳 2,755m 手前右:三俣蓮華岳 2,841m
槍ヶ岳 3,180m 大喰岳 3,101m 中岳 3,084m 南岳 3,033m
北穂高岳 3,106m 奥穂高岳 3,190m
薬師岳山頂より 太郎兵衛平と左へ黒部五郎岳方面
北薬師岳 2,900mへ向かう
振り返ると薬師岳 2,926m
薬師岳から一旦ガレ場を下って登り返し (^◇^;)
北薬師岳へ登り返し
北薬師岳山頂 2,900m
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8/1、朝寝坊して薬師峠キャンプ場を出たのがAM6:30、この日の行程は薬師岳2,926m→北薬師岳2,900m→スゴ乗越小屋→越中沢岳2,992m→鳶山2,616m→五色ヶ原キャンプ場まで13.6Km.11時間50分を重いザックを担いでのアップダウンコースを走破しなければならなかった。
朝からお日様が照りつけ縦走路途上に給水場が無いので、水4Lを薬師沢で給水しザック重量は昨日よりも更に重く、まるでウエイトトレーニングでもしてるかのように骨盤、両肩に重たい錘が食い込んだ!
インナー腹筋、仙骨に身体の中心を置き、そこから四肢へエネルギーを効率よく伝導させて体幹がブレナイ歩行を心がけた。
朝から強い日差しが照りつける(^◇^;)
太郎兵衛平
黒部五郎岳 2,840m
薬師岳山荘
薬師岳山荘からさらに1時間の登り(^^ゞ
薬師岳山荘 眺望
槍ヶ岳 3,180m
避難小屋跡
薬師岳山頂 2,926m
薬師岳山頂部
薬師岳 中央カール
北薬師岳 2,900m
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太郎兵衛平へ、よく整備された登山道 後景:有峰湖
ニッコウキスゲ群生
太郎平小屋
太郎兵衛平 2,330m
太郎兵衛平から眺望
祖父岳 2,825m
三俣蓮華岳 2,841m 双六岳 2,860m
薬師岳 2,926m
薬師峠キャンプ場 2,294m
薬師沢湧水
JET BOILで熱湯沸かす
ジップロックCOOK 熱湯注ぐだけ
食後コーヒータイム
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2023.7.31~8.2.の北アルプス縦走は当初、剱岳〜立山三山へ行く計画を立てていたがコロナ渦以降の本格的な夏山.北アルプスシーズンで剱岳〜立山という超人気エリアは大混雑が予想されたので、本来9月に予定していた富山県折立登山口〜薬師岳・北薬師岳〜五色ヶ原〜立山室堂の大縦走計画を前倒しして7/31折立登山口からスタートした。
準備 北アルプス縦走ルート(2023.7.31~8.2)
7/31 折立登山口〜薬師峠キャンプ場
折立登山口 スタート
重いザック 20Kg
五光岩ベンチ 2,196m 薬師岳ガスって見えない!
薬師岳 2,926m(百名山)
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8月の北アルプス縦走(剱岳・立山三山)を前に、白馬三山テント泊または、常念岳〜蝶ヶ岳日帰り縦走、もしくは五竜岳日帰り山行の何れかで、剱岳・立山三山の予行をしておきたかったが、5/28中央アルプス将棋頭山を最後に長い梅雨と、北アルプスは毎日、雨予報続きで結局、北アルプスはどこにも行けず終いとなった。
7/23は晴天に猛暑、奥三河のアルプス!?といわれる宇連山929.4mを、炎天下の南尾根・西尾根の登りで「北アルプス縦走、暑さ対策予行」登山を行った!!(^◇^;)
【水分補給】
夏山登山など高温や多湿の環境下と大きな運動量を要す程その代償として体内には膨大な熱が溜り易くなり、熱中症のリスクはますます高まります。
身体の中では産熱(身体が熱を作る働き)と放熱(身体の外に熱を逃がす働き)のバランスがとれていて、このバランスが崩れたとき、「熱中症」が起こります。(産熱>放熱)=オーバーヒート
【登山中に体温上昇(オーバーヒート)を予防する効果的な水分補給】
私たちの身体は排泄、汗などすべてを含めると、一日に約2500mlもの水分を失うとされています。また、暑い日はたくさん汗をかくため、さらに多くの水分を失っています。
<必要水分摂取量の求め方>
脱水量(g)=4~6g×Xkg×Y時間 *夏場は6g目安
例えば(脱水量)6g×(体重)60kg×(行動時間)7時間の場合、2520g(2.52ℓ)の脱水がおこると予想されるのでそれと同等の水分を補給することを心がけることで、熱中症のリスクが低下します。
脱水量が体重の2%をこえると様々な熱中症症状(熱疲労・倦怠・頭痛・めまい・息切れ・吐き気・低血圧・筋肉のけいれん・血栓・むくみなど)が発生しやすくなります。
汗は水分だけでなく、体内から排出されたナトリウムやカリウムなどの電解質が多く含まれています。つまり、汗をかけばかくほど身体の中からは電解質が失われます。多量の汗をかいて水分と塩分が失われたとき、水だけ補給し塩分補給を怠っていると筋肉中の電解質バランスが崩れ痙攣が起こり、登山ではふくらはぎや太ももの筋肉でよく発症します。
水分を効率的に摂取するにはスポーツドリンク等Nacl含有が最適です。水だけ大量にとっても電解質も適度に摂取しないと血中Na濃度が低くなり過ぎ、低Na血症で筋痙攣・意識障害を起こすこともあるからです。
*スポーツドリンク・・大量の汗は水分とともに多量の塩分も失われるため、血中ナトリウム濃度が低下しないようにします。
但し、スポーツドリンクにはブドウ果糖液糖をはじめ様々な人工甘味料や添加物が入っているので注意が必要です。
*果糖ブドウ糖液糖は、トウモロコシなどの天然素材からでんぷんを人工的に抽出しており、砂糖と比べて血糖値を急上昇させやすいという特徴があり、摂取量によっては糖尿病などの生活習慣病を引き起こしたり、心臓病のリスクを高めるという研究報告もあります。果糖ブドウ糖液糖が含まれている商品には、添加物が複数含まれているケースが少なく無く、『アスパルテーム』『アセスルファムカリウム』『スクラロース』は人工甘味料の中でも危険度が高い“負の御三家”と呼ばれ、脳機能障害、発がん性物質、うつなど、多くのリスクを抱えています。
【自家製スポドリの作り方】
水 1L
レモン汁(ポッカレモン100でも可) 大さじ1
砂糖またはハチミツ 大さじ4
塩 小さじ1/2
また、果汁・加糖入り飲料は血糖値を上げるためバテ、疲労回復に即効性があるので適時補給するとよいですが、加糖入り飲料を摂りすぎると反動により血糖値を下げる生体反応により一層疲労が増大する事もあるので注意が必要です。
夏場の水分摂取は冷たい方が良く、なぜなら冷たい水の方が腸での吸収が速いのと、胃の方から身体を冷やす作用があるからです。ただ、Naclは融点が水より低く熱伝導率が高いためNacl含有飲料は凍らせても水よりは速く溶けるので、100均の保冷パックなどで半分を凍結、半分は凍結させずに持ってくのがベストです。
日常生活においては水分を飲料で補給することも大切ですが、食べ物から摂取するのも同じくらい大切です。食事から十分な水分を補給できていれば、うっかり飲料による水分補給を忘れてしまっても、すぐ熱中症になるのを防ぐことができます。
同時にビタミンやミネラルなどの熱中症対策になる栄養素が豊富に含まれているものが適しています。
【熱中症を予防する栄養素が多く含まれている食べ物】
・豚肉
豚肉はビタミンB1の宝庫です。糖質をエネルギーに変える働きがあるため、暑さによる疲労感や倦怠感を軽減する効果が期待できます。また、筋力の低下を予防するタンパク質も多く含みます。
・納豆
納豆はビタミンB1を多く含むだけでなく、発汗によって失われたカリウムなどの電解質も多く含みます。
・ぬか漬け
ぬかにはビタミンB1が豊富に含まれているため、野菜のぬか漬けには多くのビタミンB1が凝縮されています。また、乳酸菌の宝庫でもあるため腸内環境を整える効果もあり、塩分も適量含まれるので汗で失われた電解質を補給することもできます。
・モロヘイヤ
暑い時期が旬のモロヘイヤは栄養価が非常に高い野菜の一つです。モロヘイヤにはカリウムが非常に多く含まれているため、発汗によって失われた電解質を補給することができます。
・ウナギ
ウナギは昔から夏バテ予防によい「スタミナ食材」として重宝されてきました。豊富なビタミンB1のほか、紫外線の刺激によって生じる活性酸素に対抗するビタミンAやビタミンCも含んでいます。
【完全栄養ドリンクの作り方・・・キウイスムージー】
キウイはビタミンCやカリウム・マグネシウムなどのミネラル類がバランスよく豊富に含まれており、水分(果汁)も80%以上と多いフルーツです。
キウイの皮を剥き、適当な大きさにカットしたキウイをチャック付ビニール袋などにいれ、塩を一つまみ入れて、良くもむだけ。
これをコップなどに入れ、100ml程度の水や炭酸水で割るとスムージーのように飲むことができます。
塩を加えることで、点滴の成分とよく似た構成になり、水分やミネラル類、糖質と塩分を効率よく摂取可能です。
キウイスムージー(炭酸水、塩少々、ハチミツ大さじ1)
宇連山の登山口、「愛知県民の森」 水遊び、キャンプ場大にぎわい
宇連山行程 登りは南尾根・西尾根で炎天下「暑さ対策の予行」
キャンプ場から南尾根登山口に入る
尾根を炎天下の中、歩く(^◇^;) 7/23山行での水分補給量2.3L
南尾根展望台
南尾根展望台 眺望
宇連山 929m
山頂の眺望は木々に覆われほとんど無い
帰路は北尾根から幹線道へ
北尾根は結構激下り
幹線道はよく整備された自然遊歩道
途中、清流で「アーシング」&「水元素補給」
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外廻りの「虫除けherb garden」が完成しました。虫を寄せずに、元気に育ってくれることを願います。(^^)
玄関先でピュアなherb達が出迎え、ホンノリ、スーッとした爽やかな芳香が、視覚からも嗅覚からも訪れる方々を「癒やし」ます。
外廻り「虫除けherb garden」完成
ローズマリー オリーブ
前列:レモンユーカリ レモングラス 前棚:多肉植物寄せ植え 後列R:ローズゼラニウム タイム ラベンダー オレガノ 後列L:ミント ラベンダー タイム
左鉢:ミント・セージ・ムスクマロウ(ジャコウアオイ) 中鉢1:コモンマロウ.和名「ウスベニアオイ(学名: Malva sylvestris)中鉢2:ゴールデンクイーンタイム 右鉢:多肉植物
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アーユルヴェーダの基本概念に五大元素と言うものがあります。
宇宙・万物のすべてはこの五大元素から成り立っていて、五大元素とは「地・水・火・風・空」を言います。
五大元素はあらゆるもの、肉体、心、物質、目に見えるもの、見えないものすべての構成元素であると言う事がアーユルヴェーダの基礎です。
五大元素はあらゆるものの構成元素であり肉体・心の基でもあります。
五大元素との関連
五大元素 | 物質 | 感覚 | 行為 | 機能 | イメージ |
空 | エーテル体 | 耳(聴覚) | 声帯 | 話す | 広大な空間・宇宙空間などのイメージ |
風 | ガス | 皮膚(触覚) | 手 | つかむ | 風をイメージ |
火 | 気体 | 目(視覚) | 足 | 動く | 太陽・炎など暖かさをイメージ |
水 | 液体 | 舌(味覚) | 性器 | 産む | 海・川・雨など水をイメージ |
地 | 個体 | 鼻(嗅覚) | 肛門 | 排出 | 大地・土をイメージ |
上の図が五大元素と関連している物質、器官、機能です。
例えば、大地に立った時の土の匂いや、土から伝わる足の裏の感覚<地>、水の冷たさや清涼感<水>、火の暖かさや太陽の温もり<火>、風を肌で感じる<風>、その空間を感じたり、空間にある音や動植物の声を聞いたり、匂いをかいだり<空>、五感、温冷覚を使い、またはイメージ(上記表の五大元素に対応するようなイメージ)をしたり、それぞれの元素を感じる事が実際に五大元素を身心に取り込む事になります。
=(エネルギーの入力)
感覚は上行性伝導路といって五感・温冷覚・痛覚などの感覚を各感覚受容器から大脳皮質感覚野に伝えています。これがエネルギーの入力に相当します。
五大元素を感じるとは、これら感覚器を使い、脳へ五大元素のエネルギーの入力をしているわけですが、脳ばかりでなく東洋医学的に言えば12経脈(全身の気の通路)、イダー、ピンガラー、スシュムナー管、ナディー等のエネルギールートを通して、身心にEGを補完しています。
関連リンク:生命エネルギーの循環(72,000本のナディー)・・・感性を磨く40
五大元素とは体・心すべてを作っている基ですから、この元素を意識しながら入力していく事によりバランスよく必要なEGが心身にオートマチックに補完されて行きます。
そして、感じることは思考を止考させる効果があるのです。
2023.6.25(sun) 本宮山 馬背岩
天の磐座
本宮山頂 789m
山頂眺望 豊橋市 渥美半島 三河湾
五大元素 Egチャージ(感覚神経・入力)
ヨガ チャクラ活性(感覚神経・入力)
帰路はトレランで体力強化(運動神経・出力)
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アロマセラピーという言葉は、1920年代後半にフランスの科学者ルネ=モーリス・ガットフォセによって初めて導入されています。
彼は研究室で化学実験をしている最中に爆発事故を起こし、手に大火傷を負いました。偶然にラベンダーオイルが火傷の痕に触れ、治癒効果があることに気づきました。これが、アロマセラピーの初まりといわれています。
最近では、アロマの効能や有効成分について科学的アプローチが進み薬理効果の解明が成されてきました。アロマには薬理効果(化学成分が身体に作用)の他に、心理作用にも効果がある事が分かってきました。心理作用とは香油成分が気分やムードに影響を与えるというものです。
ヒトの五感のひとつ嗅覚(においをかぐ)は、鼻からダイレクトに大脳皮質(感覚野)と大脳辺縁系の扁桃体という感情(心理的)に関係する脳部位に届く神経の経路をたどります。他の感覚(視覚・聴覚・味覚・皮膚感覚)は、各感覚器官から視床を介在して統合され、大脳皮質(感覚野)に入ります。
このように特殊な「嗅覚」の神経の流れが、アロマセラピーの心理的効果を高める理由となっています。アロマの心理効果は男性よりも女性により強く表れることが分かっています。
ある実験によると多くの買い物客で賑わう大型ショッピングモールで、炒ったコーヒー豆や焼いたパンの香りが漂っていると、落とし物を拾ってくれたり、両替を快く引き受けてくれたりする確率が高くなる事が、実験の検証から明らかになりました。
これは、コーヒー豆のような心地よい香りを嗅ぐと、それだけで相手に対してよい印象を抱くようになること、そしてポジティブな感情は「相手を手助けしたい」という心理に転じるからだそうです。
外の寄せ植え用、「虫除けherb」
タイムは、シソ科・イブキジャコウソウ属の多年草に分類されるハーブの総称。ハーブの中でも特に種類が豊富で、350種類を超える品種がある。ヨーロッパ・北アフリカ・アジアが主な原産地で、日本に自生している品種もある。タイムの茎や葉に含まれているチモールという成分は、ハーブの中でも強い殺菌作用と抗菌作用があり、古代エジプトではミイラを作る際の防腐剤としても使われた。タイムには昆虫の忌避効果のあるチモールという成分が含まれており、ゴキブリや蚊、ハエ、ダニに高い効果を発揮する。 また虫に限らずムカデやナメクジ、犬や猫もタイムを嫌う傾向があるので植木鉢に乾燥したタイムを忍ばせたり庭での害虫・害獣対策にも有効。
セージは、地中海沿岸原産のシソ科の多年草、あるいは常緑低木。優しいグリーンの葉と初夏に咲く薄紫のような水色のような色の花が魅力。セージは、全草に爽やかな香りがあるのが特徴のハーブで昔から薬効があると信じられてきた。中世のヨーロッパでは、料理や治療に用いられるほか、魔除けのハーブとして神聖視されていた。昔からセージは浄化のハーブだと言われ、オーラを浄化したり、不純物を取り除く力があるとされてきた。セージも蚊やハエが嫌う成分や、ローズマリーにも含まれるカンファーが含まれている。
ローズゼラニュウム、その名の通り、葉に触れるとバラを思わせる爽やかな香りがする。甘くフレッシュな香りは気分を明るくし、精神的なストレスや不安を和らげると言われている。心のバランスを取り戻したり、自律神経やホルモンのバランスを整えるなどという効能もある。ゼラニウムにはシトロネロールという香り成分が多く含まれていて、 人間にはいい香りだが、虫にとってはなぜか苦手な匂いなので、窓辺にゼラニウムの鉢植えを置いておくと、蚊の侵入を防いでくれる。
コモンマロウ、和名「ウスベニアオイ(学名: Malva sylvestris)」は、アオイ科ゼニアオイ属の多年草。大変丈夫で寒さに強い植物であり、草丈は60cmから、大きいものでは2mに達することもある。初夏から夏にかけて赤紫色の花を咲かせる。花はハーブティとして利用されており、お湯を注ぐと透きとおった青いお茶になる。レモンを浮かべるとピンク色に変色する。
レモングラスは葉にレモンとショウガを合わせたような香りがある。レモンと同じシトラールを主成分とする精油は、虫を忌避する。主に熱帯・亜熱帯で栽培され、東南アジアでは料理の香りづけに生葉が使われる。
ラベンダー(シソ科)は、紫色や白色、ピンク色の花を咲かせる。主な開花時期は春だが、四季咲き性を持つ系統も存在する。低木であるものの草花として栽培されるケースが多い。虫除けの効果がある「リナロール」という成分が主に含まれていて、蚊やハエ、ガ、ダニ、ノミなどの虫除けに効果。
オレガノは、地中海沿岸原産の多年草。草丈が30〜60mほどに生長し、6〜9月に淡いピンク色の花を咲かせる。シソ科ですっきりとした強い香りが特徴。防虫や殺菌作用などがあるので、紀元前から薬用ハーブとしての利用があった。古くは修道院の庭で栽培され、収穫後のオレガノを土間にまき、踏んでその殺菌効果を生かすなど、生活空間の浄化として利用されていた。
ミントは、シソ科ハッカ属の植物の総称。さわやかで、すっきりした香りが魅力。ヨーロッパをはじめ、世界各国が原産地とされるミントは品種によって清涼感の度合いや香りなどが異なるので、料理やハーブティーに使われることもあれば、薬用として用いられることもある。ミントの成分はメントールのほか、リナロールを含む品種もあり、 メントールを多く含むのはウォーターミントやヒメハッカなどで、蜂やアブ、ゴキブリ、アリ、カメムシなどの虫除けが期待できる。
ムスクマロウ(ジャコウアオイ)は、ヨーロッパ原産の宿根草で、茎の高さは20〜70センチ。茎頂や葉腋から花柄を伸ばし、直径約4センチの白〜淡桃色の花を数個つける。この花は古くから薬草として利用されていたようで、胃炎、咳止めに効果があるという。また、最近のハーブブームで、ハーブティーや野菜として使われることが多くなった。
ローズマリー ラベンダー
ローズマリーは、葉に爽快で力強い香りのある常緑低木で薬用としては、葉の浸出液が強壮剤や収れん剤などに処方されたり、リウマチや外傷に外用されたりするなど、重宝な薬草として栽培されてきた。強力な抗酸化成分であるロスマリン酸を含有することが発見され、若返りのハーブとしての古くからの評判がる。ローズマリーには「シネオール」や「カンファー」という成分が含まれており、ラベンダーと同様に蚊やハエ、ガ、ダニ、ノミなどへの虫除け効果が期待できる。
ゲットウの葉は爽やかな芳香があり、防虫効果、消臭効果、鎮静効果のある芳香剤、お茶などに利用されている。お茶はポリフェノールが含まれている。沖縄では防虫効果があるので庭によく植えられていて、初夏頃にはきれいな花も咲かせる。月桃の葉の使い方は生の葉は置くだけで防虫効果があり、ゴキブリ、ダニが近づかなくなったり、生ゴミの近くに置くと子バエの発生も減る。
あさくら接骨院ホームページ(asa2000-cure.com)
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この時期になると、網戸の編目からも小さい虫が入ってきて身体のあちこちにたかるので、痒みで仕事が妨げられる!
今までも、虫の嫌いなアロマオイルをディフューザーに入れ治療中つけておく、予防効果のある殺虫剤を周期的に撒く、虫・蚊取り機能が付いたプラズマクラスター空気清浄機を昼夜を問わず運転、など試みるも多少予防効果はあるものの中々、納得できる結果は得られなかった。
虫の嫌いなアロマオイルをディフューザーに
殺虫・虫除け効果剤
シャープ プラズマクラスター空気清浄機 MOSQUITO(蚊取り機能付き)
今年の虫除け大作戦は、虫除けherbを院内で育てる!!
虫除けハーブには虫が嫌がる成分や香りが含まれていて、シトロネラールやシトラール、メントールなどは特に虫が嫌いとされる成分。その成分が含まれているハーブを育てることで、虫を寄せ付けない効果が期待できるというもの!
虫除けherb達
レモンユーカリ
甘いレモンのようか香りがする。蚊が嫌がる成分であるシトロネラールが含まれしかも、同様の成分を含むシトロネラというハーブよりもその含有率が高いところがポイント!
ローズゼラニウム
防虫作用がある「シトロネロール」や「テルピネオール」を多く含んでおり、蚊やハエなどに効果があるとされている。ゼラニウムにはいくつか種類があり、レモンの香りがするレモンゼラニウム、バラの香りがするローズゼラニウム、ペパーミントゼラニウムなどがある。
ニームの木
ニームの効果として特に注目されているのは、不快害虫を寄せ付けにくくする忌虫効果。これはニームに含まれる成分「アザディラクチン」の働きが大きく関 わっていることがわかっている。インドでは昔からニームの葉や枝をタンスに入れて衣類を虫から守ったり、穀物を貯蔵する時に入れて害虫被害を防いだりしている。
蚊連草
ローズゼラニウムとレモングラスの交配種。蚊が嫌いなシトロネラールを含むローズゼラニウムとよく似た見た目をしている。虫除けハーブ同士をかけあわせて作られた品種なのでまさに最強ハーブ!
あさくら接骨院のplants 多肉植物 カラー ジャスミン
フィロデンドロンクッカバラ
オーガスタ クロトン(トビハ)
オリーブ
常緑の高木。太陽と温暖な気候、水はけの良い土壌とたっぷりの水が大好き。初夏に白や黄白色の小さな可愛い花をたくさん咲かせその後、丸くて可愛らしいグリーンの実をつけ、その実は赤、紫、黒へと成熟する。
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2023.6.2(fri)、愛知県豊橋市、降り始めからの雨量が419mmと平年の6月1ヶ月間に降る雨量の2倍以上の大雨となり観測史上最大を記録した。
「線状降水帯」
激しい雨を降らせる積乱雲が集まったもので、大きさは幅20〜50km・長さ50〜200km。数時間同じ場所にとどまる性質があるものが「線状降水帯」と呼ばれています。
ある一か所で積乱雲ができ、風に乗って移動したあとに、風上側に新しい積乱雲が次々と発生することで、積乱雲が線状に発生し続けるとされています。
線状降水帯の場合、積乱雲は単発ではなく次々に発生し、数時間で平年の1ヵ月分の雨を降らせることがあります。そのため、線状降水帯が発生した場所では浸水災害や土砂災害などが発生しやすくなり、大きな被害を生んでいます。
気象庁の気象研究所の分析によると、ここ45年間の中で、線状降水帯による豪雨の頻度は、約2倍に増加しているといいます。また特に6〜7月の梅雨の時期は、4倍近くも増加しています。
この原因といわれているのが、地球温暖化。地球温暖化の影響で、海からの水蒸気量が増加し、発達した積乱雲が次々と発生するためだと考えられています。
2023.6.2(fri)は早朝から激しい雨が降り続き、PM4時頃に1度目の線状降水帯が和歌山から愛知県東三河、静岡辺りにかけて発生したとの報道があった。その頃、雷鳴と一層の激しい雨が断続的に降り続け、更にPM8時くらいに2度目の線状降水帯が愛知東三河から静岡西部辺りに発生したと緊急災害情報が出た。
一級河川の豊川も、PM9時くらいにはキキクル洪水災害危険度最大の、災害切迫(警戒レベル5)となり、豊川沿いの当院(あさくら接骨院.豊橋市湊町94)も浸水害危険度最大、災害切迫(警戒レベル5)となり(直ちに避難)が発令された。
それからPM11時くらいまで激しい雨が降り続いたが、豊川は氾濫すること無く事なきを得たものの、中小河川の梅田川や柳生川、豊川放水路などは氾濫し豊川市小坂井町は広範囲に浸水被害が出た。
自然災害が人災の原因にもよる!?
天の怒りのようにも感じられる自然災害の凄まじさを、肌で感じた体験だった。
豊川 2023.6.3 AM8:50頃
▲石巻山
▲本宮山
朝から大渋滞 50m先くらいに豊川
この先、とよ橋から豊川市方面へ 昼も大渋滞
23号線 豊橋方面大渋滞
豊橋駅から豊川市方面へ 大渋滞
新幹線豊橋駅 PM3時くらい 大混雑
東海道新幹線 東京〜名古屋間で3日正午頃に約22時間ぶりに全面復旧したがダイヤ乱れ徐行運転 豊橋駅付近の下り線
豊橋市 人口 365,680人(2023.4.1)
豊橋駅周辺再開発で、高層マンションが多くなってきた
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山頂到着時は4人の登山者がいたが、直に下山して行かれたのでそれから約50分ほどは山頂独り占めだった。山座同定して眺望を楽しんだり、自然の中で純麗なエネルギーに触れ、身体浄化とエネルギーチャージをして桂小場登山口へ下っていった。
御嶽山 3,067m
鋸山 2,685m 甲斐駒ヶ岳 2,967m
仙丈ヶ岳 3,033m
北岳 3,193m 間ノ岳 3,189m
農鳥岳 3,026m
塩見岳 3,047m
悪沢岳 3,141m
赤石岳 3,120m
聖岳 3,013m 上河内岳 2,803m
南アルプス南部
西駒山荘
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今年は残雪も少なく、山頂までチェーンスパイクも付けること無く登頂できた。午前までは曇りがちなお天気も、正午頃に山頂へ到着するくらいには徐々に雲が切れて青空が広がり、お日様も顔をのぞかせた。山頂は360°パノラマビュー、中央アルプスの主峰.木曾駒ヶ岳を眼前に、御嶽山、乗鞍岳、穂高・槍ヶ岳、八ヶ岳、南アルプスなどの日本代表オールスターの山々が出迎えてくれた。(^^)
将棊ノ頭山 2,730m
山頂眺望
木曾駒ヶ岳 2,956m
伊那前岳 2,883m
宝剣岳 2,931m
空木岳 2,864m
乗鞍岳 2,999m 手前の岩峰:行者岩
乗鞍岳 (大日岳2,999m 恵比寿岳2,831m 大黒岳 2,772m 四ツ岳2,744m)
八ヶ岳連峰
蓼科山 2,530m
硫黄岳 2,760m 阿弥陀岳 2,805m 赤岳 2,899m
奥穂高岳 3,190m 北穂高岳 3,106m 槍ヶ岳 3,180m
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中央アルプス(木曽山脈・延長65Km、幅15Km)の主峰・木曾駒ヶ岳2,956mの北に位置する将棊ノ頭山 2,730mは、山の姿が将棋の駒のように見えることからこの名が付いた。一年中、大賑わいの木曾駒ヶ岳を横目に、ヒッソリ且つ存在感のある将棊ノ頭山は、ゆっくり登山を味わいたいヒトには恰好の山で、将棊ノ頭山から木曾駒ヶ岳への縦走も約2時間程で行ける。
今回で3回目の将棊ノ頭山(距離14Km,実山行時間5時間50分)、5/28(日)AM:8:25桂小場登山口からスタートした。
樹林帯をひたすら登る
白川分岐 奈良井宿・白川林道方面の登山道への分岐
少し、将棊ノ頭山 2,730mが見える
右手側に「奈良井川の源流 茶臼山行者岩の展望」
5合目の大樽小屋(無人の避難小屋)
胸突八丁 大樽避難小屋を過ぎるとコメツガなどの針葉樹林帯となり林床にシダの仲間や苔が覆う高山特有の森になってくる。岩がゴツゴツとした歩きにくい道で胸突ノ頭まで勾配もキツい!!(^^ゞ
将棊ノ頭山 2,730mが見えてくる
残雪が付いてくる
山頂への稜線にある巨岩群
稜線に出ると展望が開ける 木曾駒ヶ岳
御嶽山
行者岩
南アルプス
あと少しで山頂
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奥大日岳の最高点は心地よく、いつまででも留まっていたい気分だったが、PM1:15室堂発のトローリーバスに乗る予定なので荷物をデポしてある室堂山荘に正午までには戻り、帰りの準備にとりかからなければならなかった。
時間を忘れアーシングしていたら既にAM11時前となり、約1時間少しで室堂山荘にひとっ飛び!?でテレポーテーションし、途上で可愛いい雷鳥夫婦に出会い釘付けとなったので、予定より16分遅れのPM12:16に室堂山荘に到着し、荷物を整え予定通りPM1:15室堂発に乗り込んだ。ホテル立山のチーズケーキセットは雷鳥夫婦との出会いでお預けとなってしまったが!(^^)
帰路は、奥大日岳の最高点から奥の建物(室堂山荘)まで "ひとっ飛び”
また夏に、剱さん
左の雪庇に気をつけて激下り
振り返ると、ワンダフル
立山、輝く、
雷鳥沢キャンプ場へ直滑降
雷鳥沢キャンプ場、あっという間に到着
雷鳥夫婦に出会う (^^)
雌
雄
5Gの人体への影響とスマホ、電磁波からの防御 更新- あさくら接骨院 (asa2000-cure.com)
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急登を登り詰めると、やや広い見晴らしの良いスペースがあり、ここが奥大日岳(最高点)2,611m。その先のピークが奥大日岳山頂 2,606mで、ヒト2〜3人でいっぱいとなる程のスペースしかない。
奥大日岳山頂からTシャツ、半ズボンで真っ黒に日焼けした山男さんが戻って来たので、奥大日岳(最高点)で写真を撮ってもらい、奥大日岳山頂には行かず、誰もいない奥大日岳(最高点)で写真を撮ったり、周囲の山々と交流しながら雪の上に座って日光浴したり、寝転がってアーシングしたり、パンを食べたりする内に、思考は止まり、心は空となり、五感は冴え、時空を超越するような心地よい感覚に身を委ね、至福の極に浸っていた。
奥大日岳(最高点)2,611m 先のピークが奥大日岳山頂 2,606m
奥大日岳(最高点)2,611m
奥大日岳山頂 2,606mは狭い 2019.10.16
奥大日岳(最高点)2,611mで山男に撮ってもらう
毛勝山 2,415m
真砂岳 2,861m 富士ノ折立 2,999m 立山大汝山 3,015m 雄山 3,003m 龍王岳 2,872m
立山三山
雄山頂上 3,003m
立山大汝山〜雄山 稜線
L:弥陀ヶ原 奥:白山 R:中大日岳 2,500m 大日岳 2,501m
弥陀ヶ原と立山有料道路 薬師岳 2,926m
薬師岳 2,926m
槍ヶ岳 3,180m
立山三山 龍王岳 薬師岳
剱岳 2,999m
奥大日岳の最高点から剱岳山頂部
中大日岳 2,500m 大日小屋 大日岳 2,501m
「雪の大谷」世界有数の豪雪地帯、標高2450メートルの立山室堂で特に雪が吹きだまる「大谷」付近を除雪してできる巨大な雪の壁。今年の高さは13メートルとなった。
室堂ターミナル
電磁波の人体への影響 更新 - あさくら接骨院 (asa2000-cure.com)
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