54th asa健康教室 in本宮山

2018.09.23 Sunday

0

     

    asa健康教室【H30.9.22(土)PM1:30〜】を本宮山で開催しました。健康教室で行う登山教室は2018.3.24(土)以来2回目となります。

     

    関連リンク:あさくら接骨院 健康教室 in 吉祥山(382m)1

     

    自然(五大元素)に触れ、身体とこころの開放(release)と充電(charge)、

    自然から「真・善・美・清」を学びます。

     

     

    「登山口」 2:24出発

     

     

    「21丁目」

     

     

    「26丁目 馬の背」

     

     

    「梯子岩」難所

     

     

    「梯子岩」 ダンス バランス

     

     

    「28丁目 展望台」 豊川方面

     

     

    「42丁目〜」 石段の連続

     

     

    「43丁目〜」 長い石段が連続するポイントでトレランする(;^ω^)

     

     

    「50丁目」 最後の石段をダッシュ(>_<)Ha-Ha-Ha-

     

     

    「山頂手前5m」 脚をつったK君(>_<痛)を応急処置するI君

     

     

    「本宮山山頂 789m」

     

     

    「山頂からの眺望」 豊橋市 三河湾 太平洋

     

     

    山頂でストレッチと「屍のポーズ」〜身心脱落

     

     

    「登山口」到着 6:42

     

     

    漆黒の「本宮山」有難うございました

     

     

    http://www.asa2000.info/